Почему после тренировок и диеты повышается уровень мочевой кислоты?
Женщина за 45 несколько месяцев усиленно занималась в спортзале, сидела на малокалорийной диете. Но во время диспансеризации обнаружился повышенный уровень мочевой кислоты. Её муж говорит, что нужно есть как можно меньше мяса и рыбы, а больше круп. То есть поправляться? Есть ли иные способы?
«Начать нужно с посещения врача, - говорит Сергей Терещенко, д. м. н., профессор, руководитель отдела заболеваний миокарда и сердечной недостаточности НИИ кардиологии им. А. Л. Мясникова РКНПК МЗ РФ, заслуженный деятель науки РФ. - Усиленные физические нагрузки, а также диеты могут вызывать сбои в работе почек, отчего уровень мочевой кислоты повышается. Нужно убрать эти факторы и через некоторое время сдать повторный анализ».
Мочевая кислота, по его словам, важна для нормальной работы организма - она очищает ткани от избытка азота. Только выводиться должна в достаточном количестве. Если этого не происходит, формируются мелкие кристаллики солей мочевой кислоты. Они могут осесть в суставах - возникает подагра, могут в сосудах - это приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, могут в почечных канальцах - тогда образуются камни.
«Если анализ вновь покажет, что содержание мочевой кислоты в крови превышает норму, можно говорить уже об устойчивом процессе - гиперурикемии, - поясняет доктор. - Скорее всего, врач назначит курс аллопуринола или колхицина. Оба эти препарата снижают уровень мочевой кислоты, но первый принимают, чтобы остановить нежелательные процессы, а второй - чтобы снять острые проявления болезней».
Кроме того, нужно придерживаться диеты (именно такой, о которой говорит ваш муж), а вместо усиленных физических нагрузок - умеренные, с полноценным отдыхом. Это значит, что в работе нужно делать перерывы, а спать не менее 8 часов в сутки. И не забывайте о ежедневных прогулках на свежем воздухе.
