Примерное время чтения: меньше минуты
1374

Чем перекусить на ночь?

АиФ Здоровье №44. На 16,2% выросли цены на лекарства за девять месяцев этого года 29/10/2015
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №44 29/10/2015
Ответ эксперта

Отвечает кандидат медицинских наук, врач высшей категории, диетолог Римма Мойсенко.

– За пару часов до сна можно перекусить свежими овощами или сделать из них салат, добавив в него одну чайную ложку растительного масла. В качестве перекуса также подойдёт 100–150‑граммовая порция творога жирностью до 5%. И лишь иногда можно позволить себе небольшой кусочек (100–200 г) нежирной рыбы, приготовленной на пару с гарниром из свежих овощей. Пить при этом уже не полагается.

Аппетит, уймись! Как меньше есть и быстрее худеть. Читайте в статье>>

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Самое интересное в соцсетях
Нашли со сломанным позвоночником: в Дубае пропала девушка
У российского певца врачи нашли рак: у кого
Проверьте дату рождения, возможно вы долгожитель: здесь
В России пенсионерка упала и лежала 5 дней рядом с трупом: ужас
В Рязани обнаружен дом, который убивает жильцов друг за другом