Новости по теме: диета
Многие люди, решив худеть, делают похожие ошибки – резко ограничивают калории и отказываются от групп продуктов. Вес уходит, а потом возвращается обратно. Участницы проекта «Осознанный выбор» рассказали, как избежать такого сценария при похудении.
Здоровая жизнь
Физиологическая норма при похудении — 2-4 кг в месяц. Есть и другие важные правила снижения веса. О них рассказали эксперты и участники проекта «Осознанный выбор».
Здоровая жизнь
Диетолог поделилась важными правилами, чтобы с 1 января вы уже начали худеть, но без срывов.
Правильное питание
Чтобы лучше защищаться от простуд и уныния, организму нужен белок, полезные жиры и витамины. Как сделать питание более сытным, витаминным и при этом не набрать лишние килограммы?
Питание и диеты
Диетолог Белоусова предупредила об опасностях соковой диеты
09.12.2025 17:33
Разгрузочные дни на соках создают нагрузку на организм, заявила эксперт.
Диетолог Белоусова: чёрный тмин может помочь сбросить вес
24.11.2025 15:37
Масло чёрного тмина помогает бороться с холестерином, заявила эксперт.
Диетолог Кованова рассказала о правилах питания зимой
08.11.2025 06:42
В холодный сезон диетолог Кованова предложила придерживаться зимней диеты. Она объяснила, какие продукты нужно включать в рацион, чтобы укрепить иммунитет и избежать хандры.
Почему врачи все чаще отказываются от низкокалорийных рационов при лечении избыточной массы тела и ожирения? Как можно похудеть без диет? Такие подходы разработаны.
Здоровая жизнь
Что такое метаболическая память?
05.11.2025 23:29
Длительно существующий избыточный вес закрепляет для организма повышенную «точку отсчета», а резкое и жесткое ограничение в питании он воспринимает как угрозу выживанию». .
Артистка призналась, что ориентируется не на цифры, а на отражение в зеркале и посадку одежды.
Культура
Академик Драпкина назвала главные ошибки в питании большинства людей
31.10.2025 12:04
Даже минимальные изменения в рационе способны ощутимо снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и повысить продолжительность жизни, заявила эксперт.
Сколько кефира можно выпивать в день?
17.10.2025 22:35
Кефир — это ценный и полезный продукт, но при его употреблении важно соблюдать меру.
Рассказываем, как правильно питаться при запорах: какие продукты помогают наладить работу кишечника, что лучше ограничить и какое меню выбрать. Советы основаны на доказательной медицине.
Правильное питание
Фруктовые соки — один из любимых напитков у многих. И кажется, что они на 100% полезны. Но не все так однозначно.
Правильное питание
