Новости по теме: диета
Ученые назвали простую диету, которая может добавить годы жизни
04.11.2026 09:55
Диета с обычными продуктами может снизить риск ранней смерти.
Сочетание кардионагрузок и силовых тренировок может помочь снизить вес и улучшить физическую форму без изнурительных занятий, рассказала тренер Алина Кирилкина.
Спорт
Эффект доказан. Названы 10 диет, гарантированно замедляющих старение
22.10.2026 12:30
Немецкие ученые в процессе исследования выделили сразу десять диет, которые могут замедлять старение. У них есть общие принципы, но есть и различия. Поскольку все они эффективны, каждый может выбрать стиль питания, наиболее комфортный для себя.
Правда о питании. Диетолог олимпийцев Кутина разгромила все правила
21.10.2026 07:15
Правильное питание — это не строгие запреты, а умение слышать свой организм. Спортивный нутрициолог Елена Кутина объясняет, как есть без страха и чувства вины, избежать выгорания и сделать еду источником энергии, а не тревоги.
Диетологи назвали лучший перекус перед сном
20.10.2026 10:03
Специалисты объяснили, что лучше съесть, если перед сном появилось чувство голода.
Кефир, квашеная капуста и натуральные кисломолочные продукты не всегда подходят для ежедневного рациона.
Правильное питание
Шеф-повар Елисейского дворца Гийом Гомес уволился после 25 лет службы. Книга Тардифа: Макрон орал на него за французские соусы, следил за диетой — маленькие порции, без сыра. Но алкоголь не ограничивал. Эксклюзивные детали на aif.ru.
Политика
Эндокринолог Самойлова объяснила, как похудеть без строгих диет
27.09.2026 18:12
Регулярное питание, сбалансированный рацион и полноценный сон помогают снижать вес без жёстких ограничений, рассказала эндокринолог Анастасия Самойлова.
Биологический возраст можно обратить вспять и заставить клетки работать как более молодые. Это реально сделать всего за 4 недели, просто скорректировав свой рацион, без всякого голодания, доказали ученые.
Правильное питание
Когда после похудения человек чувствует постоянный голод и снова набирает вес — это вовсе не слабость характера и отсутствие дисциплины. Ученые доказали, что так работает биологический механизм. Как с ним бороться?
Здоровая жизнь
Названы 6 обязательных продуктов, чтобы не набирать вес после 50 лет
04.09.2026 11:01
Стало известно, какие продукты следует чаще включать в рацион после 50 лет.
Диетолог Денисенко назвала пять полезных перекусов для школьника
03.09.2026 13:48
Школьный перекус должен быть разнообразным и сочетать белки, жиры и углеводы, а не ограничиваться печеньем или батончиком мюсли.
Экстремальные диеты грозят серьёзными проблемами со здоровьем, рассказала врач-гастроэнтеролог Валькова.
Здоровье
Врач Цыганкова предупредила о вреде строгой диеты при акне
07.08.2026 17:15
Жёсткие ограничения в питании не избавляют от акне и могут ухудшить состояние кожи из-за дефицита нутриентов и стресса, рассказала врач Екатерина Цыганкова.
