Новости по теме: диета
Диетолог Соломатина: прием грецких орехов утром не вредит фигуре
18.05.2026 17:24
Елена Соломатина рассказала, в какое время суток лучше всего включать грецкие орехи в рацион — с учётом их высокой калорийности и пользы для организма.
Врач отметила, что лимон богат витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, но при заболеваниях ЖКТ, почек и аллергии его употребление может быть ограничено.
Здоровье
Ученые назвали число шагов, предотвращающее набор лишнего веса
11.05.2026 15:15
По данным нового исследования, около 8500 шагов в день помогают снизить риск повторного набора веса.
Нутрициолог Чаевская сказала, как соблюдать интервальное голодание
01.05.2026 13:49
Интервальное голодание может улучшить обмен веществ, но при неправильном подходе способно вызвать серьёзные проблемы со здоровьем, заявила эксперт.
Специалисты назвали 6 эффективных напитков для похудения
30.04.2026 11:35
Некоторые напитки могут поддерживать процесс снижения веса.
Врач Поляков оценил эффективность диеты Роналду
27.04.2026 06:10
Бывший личный повар Криштиану Роналду Джорджо Бароне рассказал об особенностях диеты 41-летней суперзвезды футбола. Рацион спортсмена оценил диетолог Антон Поляков.
Бывший шеф-повар Роналду раскрыл секреты его диеты
25.04.2026 10:45
Криштиану Роналду не ест сахар, макароны и хлеб, а также не пьет молоко, потому что это «противоестественно», рассказал его экс-шеф Джорджо Бароне. 41-летний футболист по-прежнему в отличной форме.
Эксперты рассказали, что будет, если питаться одинаково каждый день
20.04.2026 10:39
Специалисты объяснили, можно ли есть одно и то же каждый день.
Ученые связали ранний завтрак со снижением веса
17.04.2026 19:02
Ранний завтрак и долгий ночной перерыв связали со снижением веса. Ученые объяснили, как режим питания влияет на ИМТ.
Врач Кашух назвала продукты, которые опасно сочетать с шашлыком
17.04.2026 17:04
Врач подчеркнула, что умеренные порции мяса, отказ от сладких напитков и алкоголя, а также добавление овощей помогают снизить нагрузку на пищеварение и уменьшить риски для здоровья.
Список продуктов с «отрицательной калорийностью», можно ли на них похудеть и сколько калорий тратится на переваривание. Объясняем простым языком.
Правильное питание
Специалисты объяснили, что привычные овощи не покрывают потребность в пищевых волокнах, и рекомендовали включать в рацион зелень, ягоды и даже дикорастущие растения.
Здоровье
Ученые объяснили, чем полезна яичница на завтрак
06.04.2026 11:53
Согласно рекомендациям, в рацион следует включать одно-два яйца в день.
