Примерное время чтения: 1 минута
126
...Как грамотно прибавить в весе?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 5 13/05/2009
Каждый человек имеет свою конституцию. У одних распределение жировых клеток идет по верхнему, андроидному типу, в этом случае жир откладывается в области талии, спины и живота (фигура – «яблоко»). У других – по нижнему, лишние сантиметры появляются на ягодицах и бедрах («груша»). Если у вас есть опасения насчет талии, значит, ваш организм склонен к распределению жира по первому типу. Советую параллельно с увеличением массы тела делать физические упражнения на проблемную область, в вашем случае – качать пресс, крутить хула-хуп, укреплять косых мышцы живота. Тем самым вы будете помогать организму распределять подкожный жир в другие зоны, обходя талию. Контролировать процесс можно с помощью «дежурной» юбки, которая плотно на вас сидит.
Эффективны ли протеиновые коктейли при похудении? 
Можно ли есть после кардиотренировки? 
Полезно ли для здоровья вегетарианство? 
...Как правильно худеть? ...Как правильно худеть? 
Как похудеть после родов? Как похудеть после родов? 
