Примерное время чтения: меньше минуты
475
...Что для талии лучше, груша или яблоко?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 15 09/04/2009
Отвечает тренер по фитнесу Олег Рощин:
– Женские фигуры делятся на два основных типа. Первый тип характеризуется тем, что жир в основном откладывается на бедрах и в нижней части тела, второй – жировыми отложениями на животе и талии.
Пытаясь избавиться от лишних килограммов при помощи диеты, можно добиться снижения веса, но пропорции тела изменятся несильно. Дело в том, что те места, где вам надо бы похудеть, обычно убывают в последнюю очередь, а ведь хочется, чтобы результат появился как можно быстрее. И тут без специальных физических упражнений не обойтись. Комплекс упражнений должен быть подобран так, чтобы во время занятий вы воздействовали именно на проблемную зону.
Смотрите также: ...Как грамотно прибавить в весе? →
...Если не ужинать, то можно похудеть? ...Если не ужинать, то можно похудеть? 
Эффективны ли протеиновые коктейли при похудении? 
Ходить по магазинам полезнее, чем заниматься фитнесом? Ходить по магазинам полезнее, чем заниматься фитнесом? 
Можно ли есть после кардиотренировки? 
