Новости по теме: советы тренера
Тренировки на обычных уличных площадках набирают популярность: свежий воздух, бесплатные тренажеры и максимум пользы. Корреспондент aif.ru разбирал с экспертом, как грамотно заниматься на турниках, избежать тяжелых травм и сжечь лишний вес.
Москва
Тренер Конев назвал три упражнения, от которых может вырасти живот
24.09.2024 18:22
Увеличение объемов в области живота может произойти даже из-за приседаний.
Ход коньком и не только. Советы лыжникам-новичкам
18.01.2023 06:00
Почему в пуховике не тренируются, где начинать бегать на лыжах и как правильно падать, рассказывает мастер спорта международного класса по лыжным гонкам, тренер Москомспорта Татьяна Шейгас.
Прочь, килограммы! Как ускорить метаболизм тем, кому за сорок
27.02.2022 00:06
С возрастом сохранять стройность все сложнее и сложнее, но это не значит, что нужно смириться с новыми формами. Тренер антиэйдж-фитнеса Аля Шевченко рассказывает, как ускорить метаболизм.
Топ-7 советов инструктора. Как начать и не бросить тренировки?
13.12.2021 00:10
Сколько раз вы обещали себе начать заниматься спортом, вести активный образ жизни? А сколько раз бросали пробежки и походы в фитнес-клуб через неделю? Что вам мешает?
