Новости по теме: режим сна
Психолог Процветова объяснила, зависит ли успех от режима сна
30.08.2026 16:43
Хронотип сам по себе не определяет интеллект, творческие способности, характер или будущий профессиональный успех человека.
Школьникам стоит заранее начать возвращаться к учебному режиму сна, если летом они привыкли поздно ложиться и вставать, заявила психолог Арина Мактаз.
Общество
JAMA: стабильный режим сна замедляет биологическое старение
26.05.2026 02:41
Ученые выяснили, что стабильный режим сна и активности может быть связан с более медленным биологическим старением.
Эксперты объяснили, кому вредно вставать в 5 утра
19.02.2026 09:21
Европейские специалисты рассказали, когда ранний подъем может навредить здоровью и снизить эффективность.
Как восстановить режим сна?
13.01.2026 01:06
Праздники закончились, а ваши внутренние часы до сих пор показывают «отпуск»? Пора синхронизироваться с реальностью.
Сколько нужно спать в выходные?
26.12.2025 23:25
Ответ науки — почти столько же, сколько в будни.
Педиатр Борзакова рассказала о режиме сна в новогоднюю ночь
24.12.2025 18:39
Врач Светлана Борзакова посоветовала родителям соблюдать режим сна детей в новогоднюю ночь.
Как называется болезнь, при которой человек все время спит?
18.02.2025 01:15
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей
Как настроить здоровый режим сна?
14.02.2024 15:08
Правильный и постоянный режим сна — важная составляющая нашего здоровья.
Сколько нужно спать, чтобы точно выспаться?
03.11.2023 09:36
Ученые из университета Осло назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья.
Финские ученые обнаружили связь между режимом сна и низкой зарплатой
29.08.2023 07:07
Согласно выводам специалистов, люди-совы часто подвержены влиянию вредных привычек.
Не можете утром проснуться, даже если обычно за это время всегда высыпались? Скорее всего, у вас сезонная депрессия. Как с ней бороться?
Здоровая жизнь
