Новости по теме: режим сна
Эксперты объяснили, кому вредно вставать в 5 утра
19.02.2026 12:21
Европейские специалисты рассказали, когда ранний подъем может навредить здоровью и снизить эффективность.
Как восстановить режим сна?
13.01.2026 04:06
Праздники закончились, а ваши внутренние часы до сих пор показывают «отпуск»? Пора синхронизироваться с реальностью.
Сколько нужно спать в выходные?
27.12.2025 02:25
Ответ науки — почти столько же, сколько в будни.
Педиатр Борзакова рассказала о режиме сна в новогоднюю ночь
24.12.2025 21:39
Врач Светлана Борзакова посоветовала родителям соблюдать режим сна детей в новогоднюю ночь.
Как называется болезнь, при которой человек все время спит?
18.02.2025 04:15
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей
Как настроить здоровый режим сна?
14.02.2024 18:08
Правильный и постоянный режим сна — важная составляющая нашего здоровья.
Сколько нужно спать, чтобы точно выспаться?
03.11.2023 12:36
Ученые из университета Осло назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья.
Финские ученые обнаружили связь между режимом сна и низкой зарплатой
29.08.2023 10:07
Согласно выводам специалистов, люди-совы часто подвержены влиянию вредных привычек.
Не можете утром проснуться, даже если обычно за это время всегда высыпались? Скорее всего, у вас сезонная депрессия. Как с ней бороться?
Здоровая жизнь
Отыграть время. Как бороться с джетлагом?
07.12.2021 00:08
Как бороться с джетлагом, АиФ.ru рассказал сомнолог.
Россиянам порекомендовали перейти на осенний режим сна
18.09.2020 04:59
Идеальное время отхода ко сну осенью - 9 или 10 часов вечера.
