Новости по теме: режим сна

Сомнолог Царёва объяснила, как наладить сбитый режим сна без лекарств

Сомнолог Царёва объяснила, как наладить сбитый режим сна без лекарств 13.09.2024 11:41

Сбой биоритмов редко лечат при помощи медикаментов, отметила эксперт.

Здоровье

Как настроить здоровый режим сна?

Как настроить здоровый режим сна? 14.02.2024 18:08

Правильный и постоянный режим сна — важная составляющая нашего здоровья.

Здоровая жизнь

Час тишины. Врач рассказал, почему после праздников важно наладить сон

Час тишины. Врач рассказал, почему после праздников важно наладить сон 08.01.2024 14:06

Самое важное после длинных новогодних каникул — наладить сон.

Здоровая жизнь

Сколько нужно спать, чтобы точно выспаться?

Сколько нужно спать, чтобы точно выспаться? 03.11.2023 12:36

Ученые из университета Осло назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья.

Здоровая жизнь

Финские ученые обнаружили связь между режимом сна и низкой зарплатой

Финские ученые обнаружили связь между режимом сна и низкой зарплатой 29.08.2023 10:07

Согласно выводам специалистов, люди-совы часто подвержены влиянию вредных привычек.

Здоровье

4 причины дневной сонливости. Что делать, если все время тянет вздремнуть?

4 причины дневной сонливости. Что делать, если все время тянет вздремнуть? 21.01.2023 05:00

Не можете утром проснуться, даже если обычно за это время всегда высыпались? Скорее всего, у вас сезонная депрессия. Как с ней бороться?

Здоровая жизнь

Врач рассказал, что бессонницей страдают 80% переболевших коронавирусом

Врач рассказал, что бессонницей страдают 80% переболевших коронавирусом 04.02.2022 09:16

Механизм нарушения сна при COVID пока до конца не изучен.

Здоровье

Отыграть время. Как бороться с джетлагом?

Отыграть время. Как бороться с джетлагом? 07.12.2021 00:08

Как бороться с джетлагом, АиФ.ru рассказал сомнолог.

Психология жизни

Сомнолог дал совет, как наладить режим сна после новогодних праздников

Сомнолог дал совет, как наладить режим сна после новогодних праздников 09.01.2021 10:54

По его словам, есть только одна рекомендация: поспать поменьше перед первым рабочим днем.

Москва

Россиянам порекомендовали перейти на осенний режим сна

Россиянам порекомендовали перейти на осенний режим сна 18.09.2020 04:59

Идеальное время отхода ко сну осенью - 9 или 10 часов вечера.

Здоровая жизнь

Почему даже если выспался, днём клонит в сон?

Почему даже если выспался, днём клонит в сон? 01.03.2020 12:09

Главной причиной дневной сонливости служат нарушения режима труда и отдыха или фаз сна.

Здоровая жизнь

Топ 5 читаемых