Новости по теме: режим дня
Психиатр Мещеряков рассказал, как справиться с осенней хандрой
23.10.2025 13:28
Полезно сочетать активные занятия и расслабление, заявил эксперт.
Долгий сон по выходным может сбить биологические часы, сделать сновидения поверхностными и не вернуть организму утраченную энергию.
Здоровье
Главный лекарь. Врачи рассказали, почему сложно уснуть
17.01.2025 16:17
Режим дня — важная составляющая здоровой жизни человека. Но на деле он нередко нарушается. И зачастую именно в части сна.
По словам эксперта, на возвращение к обычному режиму после праздников потребуется порядка трех-пяти дней.
Здоровье
Обычно в первую неделю после праздников большинство людей оказываются неработоспособны. Как помочь организму перейти от праздничного режима к рабочему?
Здоровая жизнь
Под термином «возраст сердца» врачи понимают риск нарушений работы сердечно-сосудистой системы.
Здоровая жизнь
Нужно следить за режимом дня ребенка, графиком активности и перекусами, считают педагоги.
Образование
Вместе со специалистом разбираем популярные рекомендации для укрепления детского иммунитета. Какие из них действительно работают?
Здоровье ребенка
Сон не по графику, когда отбой и подъем происходят в разное время, может вызывать депрессию, отмечают ученые. Врачи с этим утверждением не всегда согласны.
Здоровая жизнь
Россиянам порекомендовали перейти на осенний режим сна
18.09.2020 04:59
Идеальное время отхода ко сну осенью - 9 или 10 часов вечера.
Врач рассказал об опасности нарушения режима дня на самоизоляции
09.05.2020 08:19
Александр Мясников посоветовал есть и спать в одно и то же время.
Сколько часов в неделю тратят в разных странах на приготовление еды?
22.04.2020 06:14
Этот опрос был проведён до того, как мир отправился по домам и стал заглядывать в холодильник чаще, чем раньше.
Режим — великое дело! По какому распорядку жили известные люди
13.01.2018 00:07
Считается, что правильный режим дня — залог эффективной работы. Но все ли великие люди придерживались здорового распорядка?
Сколько нужно спать, чтобы проснуться бодрым?
17.12.2017 15:17
Учёные изучили фазы сна и составили таблицу, с помощью которой вы можете понять, во сколько нужно лечь спать, чтобы с лёгкостью встать в нужное время.
