Новости по теме: режим дня
Как помочь ребёнку вернуться к учёбе без стресса?
24.08.2026 04:10
Отвечает главный педиатр Москвы, главный врач ДГКБ имени З. А. Башляевой ДЗМ, профессор Исмаил Османов.
Врач назвал быстрый способ взбодриться после бессонной ночи
14.07.2026 10:49
Назван способ восстановиться после недосыпа без кофе.
Диетолог Мун назвала лучшее время для ужина
02.04.2026 12:20
Доктор медицинских наук Мэгги Мун назвала идеальный промежуток времени для вечернего приема пищи.
Ученые объяснили, почему весной постоянно хочется спать
02.04.2026 12:12
Специалисты назвали причины повышенной утомляемости весной.
ScienceAlert: сон меньше 6 часов вредит мозгу
17.02.2026 10:37
Новое исследование ученых из Австрии и Германии подтверждает, что постоянный сон продолжительностью менее 6 часов серьезно отражается на работе мозга.
Клинический психолог Алена Куликова дала советы, как избежать стресса при выходе на работу после новогодних каникул.
Общество
Лишнего не надо. Топ-7 правил, как не растолстеть за праздники
01.01.2026 05:17
Как не набрать лишние килограммы за длинные выходные?
Психиатр Мещеряков рассказал, как справиться с осенней хандрой
23.10.2025 13:28
Полезно сочетать активные занятия и расслабление, заявил эксперт.
Долгий сон по выходным может сбить биологические часы, сделать сновидения поверхностными и не вернуть организму утраченную энергию.
Здоровье
Главный лекарь. Врачи рассказали, почему сложно уснуть
17.01.2025 16:17
Режим дня — важная составляющая здоровой жизни человека. Но на деле он нередко нарушается. И зачастую именно в части сна.
По словам эксперта, на возвращение к обычному режиму после праздников потребуется порядка трех-пяти дней.
Здоровье
Обычно в первую неделю после праздников большинство людей оказываются неработоспособны. Как помочь организму перейти от праздничного режима к рабочему?
Здоровая жизнь
