Материалы по теме: режим дня

Идеальное время отхода ко сну осенью - 9 или 10 часов вечера.
Здоровая жизнь
Александр Мясников посоветовал есть и спать в одно и то же время.
Здоровая жизнь
Этот опрос был проведён до того, как мир отправился по домам и стал заглядывать в холодильник чаще, чем раньше.
Кухни мира
Считается, что правильный режим дня — залог эффективной работы. Но все ли великие люди придерживались здорового распорядка?
История
Учёные изучили фазы сна и составили таблицу, с помощью которой вы можете понять, во сколько нужно лечь спать, чтобы с лёгкостью встать в нужное время.
Вечные вопросы
Говорят, сон влияет на продолжительность жизни. Сколько надо спать?
Вечные вопросы
В России создают космический корабль, чтобы возить туристов на орбиту. Когда это произойдёт? Сколько будет стоить?
Вечные вопросы
Учёные проанализировали, во сколько ложатся в постель и просыпаются жители разных стран.
Вечные вопросы
Дневная сонливость — проблема, которая знакома многим. Существуют десятки причин её развития.
Здоровая жизнь
Недосып — одна из главных проблем современного общества, считают врачи.
Здоровая жизнь
Мечты о подушке, диване и пледе не покидают целый день? Глаза автоматически слипаются при любом удобном случае? Постоянное желание поспать объясняется многими факторами.
Здоровая жизнь
Многие жительницы Франции умудряются сохранить девичью стройность и после 40, и даже после 50 лет. Как им это удаётся? Наш автор, которая жила и работала в Париже, делится своими наблюдениями.
Правильное питание
Согласно статистике, каждый десятый ребёнок старше пяти лет не успевает добежать ночью до туалета. В чём причина детского недержания и как его вылечить, АиФ.ru рассказал эксперт.
Здоровье ребенка
По мнению специалистов, во время диет важно просто питаться строго по режиму
Правильное питание
Хочется стать стройнее, но никак не получается? Проанализируйте свой режим питания. Возможно, вы совершаете некоторые ошибки, которые мешают расстаться с лишними килограммами.
Секреты красоты
загрузить ещё

Топ 5 читаемых