Материалы по теме: осенняя депрессия

Хандра – вечная спутница осени. Но избавиться от неё не так уж трудно. Главное – правильно составить меню.
Правильное питание
Осенью многие жалуются на хандру и уныние, однако, если такое состояние длится месяцами, возможно, речь идёт не просто о плохом настроении, а о настоящей депрессии. Как с ней справиться?
Психология жизни
Когда на улице темно, холодно и сыро, хандрить начинают даже закоренелые оптимисты. Поздней осенью так и хочется закутаться в одеяло и проспать до самой весны. Как вернуть себе бодрость и хорошее настроение?
Психология жизни
В осенние холода мало кто хочет работать. Вот лишь самые распространённые отговорки клерков...
Психология жизни
Не секрет, что чем дальше в осень, тем больше болячек: истощается летний запас витаминов, организм плохо переносит смену погодных условий. Но обострения привычных заболеваний можно предупредить с помощью простых средств.
Здоровая жизнь
Тест, разработанный американскими учеными в Массачусетском центре натуропатии, поможет вам выработать правильную тактику борьбы с сезонной депрессией.
Психология жизни
В плохом настроении нам обычно хочется побаловать себя чем-нибудь сладким и жирным. Однако бесконечные плюшки, тортики и шоколадки – это лишние калории, которые нам ни к чему.
Правильное питание
Ответьте на вопросы теста и узнайте, насколько хорошо вы способны переносить прохладный осенний сезон.
Психология жизни
Отчего у нас осенью и зимой часто бывает плохое настроение, днем тянет в сон, а ночью не спится, ухудшается зрение? Все это – признаки нехватки солнечного света.
Психология жизни
25 октября на ваши вопросы ответила психолог Екатерина Собчик
Онлайн

Топ 5 читаемых