Новости по теме: образ жизни
Смена городской среды на природу помогает снизить тревожность, улучшить сон и восстановить нервную систему, заявила эксперт.
Общество
Врач Кондрахин предупредил о рисках нехватки сна для здоровья
21.04.2026 15:12
Врач отметил, что регулярное нарушение биоритмов влияет не только на самочувствие, но и на работу внутренних органов, включая сердце, мозг и печень.
Хронобиолог Мадрид раскрыла идеальное время для отхода ко сну
09.04.2026 21:18
Названо идеальное время для сна — с 22:30 до 23:30. Эксперт объяснила, как режим влияет на здоровье.
Названы полезные вечерние напитки для людей с диабетом, включая чай с корицей и травяные настои.
Здоровье
Врач Гонтарь рассказала, как настроить организм на зиму в Арктике
02.02.2026 15:55
Специалист по адаптации человека в Арктике Оксана Гонтарь объяснила, почему зимой особенно важно активно двигаться, правильно выстраивать день и не экономить на освещении.
Бывает так, что в наших болезнях оказываемся виноваты мы сами, вернее, наш неправильный внутренний настрой и поведение.
Здоровая жизнь
Нутрициолог Шилова объяснила, как не набрать вес зимой
30.01.2026 13:02
Холод, нехватка света и воды, изменения в гормональном фоне и привычки комфорта заставляют организм требовать больше еды, но скорректировать это можно без жёстких ограничений и изнуряющих диет.
Ученые выяснили, что нежирная свинина в составе растительной диеты может быть сопоставима по пользе с бобовыми и поддерживать здоровое старение.
Здоровье
Назван полезный продукт, который часто выбрасывают
20.01.2026 14:45
Врач рассказал, почему не стоит выливать жидкость из йогурта и чем она полезна для организма и работы кишечника.
Дополнительный выходной может не принести ожидаемого восстановления сил, заявила психолог Юлия Моисеева.
Общество
Учёные раскрыли пользу отказа от диеты
06.01.2026 19:58
Исследователи считают, что отказ от диет может быть осознанным и полезным решением для здоровья при отсутствии медицинских показаний к снижению веса.
Дед Мороз прямо из государственного музея-заповедника «Кузьминки-Люблино» нагрянул в редакцию aif.ru накануне Нового года и ответил на вопросы про деньги, пенсию, футбол и кое-что еще.
Люди
Диетолог Мухина рассказала, что лучше всего есть на завтрак
04.12.2025 17:51
Специалисты отмечают, что правильный выбор завтрака, антистрессовых продуктов и режима тренировок может существенно снизить нагрузку на организм в конце года.
Врач Лобков назвал методы, которые помогают избавиться от курения
20.11.2025 14:26
Эксперт рассказал, какие привычки улучшают настроение и помогают пережить сложные первые недели без сигарет.
