Новости по теме: физические нагрузки
Зарядка 65+. Сколько заниматься спортом, чтоб сохранить молодость
19.06.2026 12:25
Если вы хотите дольше сохранить молодость, есть отличное средство – движения на сопротивление. Для тех, кто никак не может заставить себя заниматься, ученые вычислили минимальную полезную дозу силовых упражнений. Это 4 минуты в день! Что делать?
Какие виды спорта больше подходят для женщин?
27.11.2025 21:04
Правильно подобранная физическая активность — мощный инструмент для укрепления женского здоровья на всех этапах жизни, от планирования беременности до менопаузы.
Важно учитывать не только количество белка в рационе, но и его качество, отметила эндокринолог.
Здоровье
Умеренные физические нагрузки и интервальное голодание могут запустить процесс ускоренной регенерации, отметила эксперт.
Здоровье
Травматолог Малыхин объяснил, как правильно работать на даче
23.07.2024 18:23
Во время работы в саду или огороде важно равномерно распределить физические нагрузки.
Психолог Мухина рассказала о пользе садоводства для организма
23.06.2024 11:32
Умеренные нагрузки положительно сказываются на состоянии здоровья и помогают отдохнуть от суеты в городе.
Сколько раз в неделю нужно качать ягодицы?
18.05.2024 04:08
В процессе подкачки ягодиц важно не переусердствовать.
Грядка лечит. Учёные выяснили, чем полезны поездки на дачу
03.05.2024 04:06
Однако если утруждать себя повышенными физическими нагрузками, толку не будет!
Как сказывается недостаток движения на состоянии человека и каким образом с ним надо бороться всем возрастам, рассказали специалисты.
Здоровая жизнь
Кружки здоровья. Как понять, какие нагрузки для ребёнка непосильны?
07.09.2019 00:07
Раньше школьники, придя из школы, бежали во двор. А теперь большинство после уроков продолжает учиться — в секциях, кружках, музыкальных и спортшколах.
