Авшалумов Александр Семенович 14:25 15/01/2009
Основной мой совет – оградить сегодня себя от избыточной ненужной информации. Поменьше слушайте новости, те программы, которые несут в себе негативную информацию. Это лучший способ защититься и восстановиться. Просто давайте все еще раз вспомним, что у наших дедов и бабушек не было ни телефона, ни компьютера, ни телевизора, а была у них только церковь. Приходили они на общий сход, только если зазвонит колокол. Когда мы об этом воспоминаем, понимаем, как можно выживать в наше сложное время.
Танаева Елена Геннадьевна 14:32 15/01/2009
Есть общепринятое медицинское понятие синдрома хронической усталости, которая включает, помимо психоэмоциональных проблем у человека, и физиологические факторы. Чтобы говорить о синдроме хронической усталости, мало чувствовать себя просто уставшим, нужно посмотреть, где слабые места в организме, где образовались дыры и на что легли в организме, что в первую очередь пострадало. Тогда можно говорить о синдроме хронической усталости. Нужно посмотреть организм на предмет стрессоустойчивости, наличия инфекций. Признано, что синдром хронической усталости развивается в первую очередь, если есть проблема вирусной инфекции. Тема инфекционных агентов, которые могут жить у нас в организме принципиальна в этой ситуации. То, что извне, даже негативная информация, перегрузки, которые несут работа, этот процесс усиливают и приводят к ослаблению организма, и человек не может восстановить себя даже в режиме отдыха. Важно провести хорошее комплексное обследование.