В новом сезоне список занятий по проекту «Московское долголетие», проходящих в Котловке, существенно пополнился. Добавилось немало спортивных направлений. Одно из них – бильярд. Об особенностях обучения этому виду спорта корреспонденту газеты «Мой район» рассказала руководитель и главный тренер школы бильярда Pool School Татьяна Львова.
Бильярд – безопасно и полезно
«Бильярд – спорт спокойный, безопасный, интеллигентный, – для немолодых людей в самый раз, – говорит Татьяна. – При этом его любят люди всех возрастов».
По словам тренера, главная цель обучения пенсионеров – сделать бильярд семейным спортом. Сперва втянутся бабушки и дедушки, потом привлекут к игре детей и внуков. И такой семейный досуг поможет сплочению семей.
«Противопоказаний к занятиям нет, играть могут почти все, – продолжает Львова. – Конечно, есть интруктаж по технике безопасности. Он в основном касается обращения с кием, перемещения с ним по залу. Важно никого не задеть, не ткнуть».
Тренер уверена, что занятия бильярдом полезны для мозга и тела. По её словам, эта игра тренирует мышление и способствует развитию моторики рук. Есть и неочевидные плюсы. Например, ходьба вокруг стола, наклоны – тоже своеобразные упражнения, приносящие пользу здоровью.
Татьяна Львова предупредила, что при кажущейся внешней лёгкости бильярд – занятие не самое простое.
«Некоторые думают, что сложного: бей по шарам – и все дела, – говорит тренер. – Но первый запал проходит сразу после того, как берётся кий. Оказывается, даже это – правильно его держать – требует знаний. Ударить правильно – тоже нужна сноровка. Поэтому первые занятия посвящены самым элементарным азам. Мы всему научим. Приходите заниматься, не стесняйтесь».
Второй раз – в бильярдный класс
Своими впечатлениями о первых занятиях поделилась жительница района, пенсионерка Надежда Кургачева: «Давно хотела научиться играть в бильярд. Но всё не было времени: то одно, то другое. А когда вышла на пенсию, наконец-то нашла время для занятий. Узнала о «Московском долголетии» – это замечательный проект. Он помогает пенсионером развиваться и заниматься любимым делом. По бильярду прошло всего два занятия. Сначала нас ввели в курс дела, рассказали об этом замечательном спорте. Научили держать кий. В общем, делаем первые шаги. Надеюсь, всё ещё впереди. Заниматься очень нравится, тренеры прекрасные. Преподаёт нам замечательный Дмитрий. Татьяна – руководитель школы и хороший тренер – тоже делится опытом».
Занятия по бильярду для пенсионеров Котловки проходят в спорткомлексе «Кант» по адресу: Элетролитный пр-д, д. 7. Тренировки проходят по вторникам и четвергам.
Добавим, что записаться на занятия «Московского долголетия» могут все московские пенсионеры в районном центре соцобслуживания (ТЦСО). Для этого нужно прийти туда с паспортом и СНИЛС.
Справки по телефонам: +7 (499) 613‑35-15, +7 (499) 789‑15-16.
Создание благоприятных условий для занятий творчеством и спортом входит в концепцию программы «Мой район»
