На занятиях йогой, на которых побывала корреспондент газеты «Мой район», царит такая доброжелательная атмосфера, что к ним так и хочется присоединиться. Чувствуется, что женщины сумели обрести лад с собой и с окружающим миром.
Занятия проходят в зале библиотеки № 198 имени Б. Л. Пастернака по адресу: ул. Беловежская, д. 53, корп. 2. Дамы впархивали в зал и сразу проникались общей лёгкой атмосферой: они уже успели подружиться и явно были рады встрече.
Жительница Можайского Ольга Цимбак занимается уже полгода – и очень довольна результатом: «Я стала гораздо лучше себя чувствовать! Йога помогла развить гибкость, которой мне всегда не хватало. Кстати, меня очень поддерживают дети – они сказали, что я молодец, что хожу на занятия, а не кисну дома».
А для некоторых участниц йога не заканчивается общей тренировкой, а стала уже серьёзной частью жизни.
«Хожу на йогу уже 3 месяца, говорит жительница района Галина Голикова. – И мне так нравится, что я даже включила асаны в ежедневный распорядок дня, выполняю их каждое утро. Это помогло не только улучшить здоровье, но и изменить свои взгляды – теперь равняюсь на индийских мудрецов».
Участницы кружка знают: йога действительно помогает достичь гармонии тела и духа, учит расслабляться и помогает привести в порядок все сферы жизни. Не зря это учение на его родине, в Индии, называют дисциплиной ума и тела. А ещё все без исключения говорят о том, что им очень повезло с тренером: с пенсионерками занимается опытный инструктор Карина Белова.
«Мне очень нравится работать с этой возрастной группой – женщины здесь уже опытные, мудрые, – поделилась перед началом занятий Карина своим мнением. – Иными словами, они ходят на йогу не потому, что это модно, а потому, что им это действительно нравится. Я стараюсь создавать на занятиях душевную атмосферу, ведь для женщин это очень важно».
Напомним, что развитие точек притяжения в шаговой доступности от дома – важная составляющая программы «Мой район».
