Большинство детских травм при падениях и столкновениях — это гематомы, растяжение сухожилия, вывих сустава и переломы. Чтобы минимизировать опасные последствия, надо немедленно оказать пострадавшему первую помощь.
Главный принцип такой помощи:
Покой — немедленное прекращение нагрузки после травмы, принятие горизонтального положения. Повреждённую руку или ногу, возможно, надо будет обездвижить: наложить гипс или специальную повязку, фиксирующую сустав.
Холод — лёд, завёрнутый в полотенце, одноразовый химический пакет, охлаждающийся от лёгкого удара по нему, или охлаждающий спрей. Холод значительно снижает отёк, боль и воспаление, кроме того, уменьшает уровень потребления кислорода в окружающих тканях, что облегчает заживление без образования грубых рубцов. Холод применяется в течение 20–30 минут через каждые 45 минут в первые сутки и по 20 минут с интервалом в 1–2 часа в последующие двое суток.
Давление — давящая, но не слишком тугая повязка уменьшит отёк и кровотечение в травмированной зоне, поможет стабилизировать ткани. Начинать бинтовать нужно на 3–4 см ниже места повреждения, продвигаясь снизу вверх.
Поднятие — травмированную конечность нужно держать приподнятой первые двое суток для ограничения кровотока и уменьшения отёчности тканей.
Также можно применять нестероидные противовоспалительные препараты в виде гелей или таблеток. А вот от согревающих компрессов в первые трое суток после травмы необходимо воздержаться. Зато потом, когда отёк спадёт, к месту кровоподтёка хорошо приложить мешочек с подогретой солью или песком и держать до полного остывания.
Народные средства от синяков
- Йодная сетка.
- Компресс из бинта, смоченного в уксусе и присыпанного пищевой содой.
- Компресс из ткани, смоченной в растворе соли (на 10 г поваренной соли 100 мл воды).
- Лист капусты (предварительно отбитый кухонным молоточком).
- Аппликации из картофельного крахмала, разведённого водой (размешать до образования кашицы и оставить на 1 час).
- Луковая кашица (натёртая луковица, смешанная с 1 ч. ложкой соли, отжатая и завёрнутая в марлю).
- Натёртая свёкла и мёд, смешанные в равных долях и выложенные толстым слоем на синяк.
Первый читатель
Юлия Пятина, телеведущая:
— Я думаю, что детство — это синяки, одного без другого не бывает. Это абсолютно нормально, значит, ребёнок психологически здоров, он любознательный, везде всё рассматривает, проверяет. Заострять внимание на этом не стоит.
Что нужно делать при травме копчика? 
Петрушка, творог и мёд помогут избавиться от синяков 
Откуда синяк? В каких случаях ребёнку при ушибе необходима первая помощь 
Вместо йода и зеленки. Лопух, полынь и подорожник помогут при ушибе 
Черепно-мозговые травмы: как оказать первую помощь при сотрясениях и ушибах 
