Сложите марлю, чтобы получилось 4 слоя. Намочите её в горячем молоке, приложите к больному месту, закройте сверху компрессной бумагой и ватой. Несколько раз поменяйте компресс по мере его остывания.
Измельчите 5 листьев алоэ. Кашицу приложите на место растяжения. Укутайте на 6 часов.
Зоя Львовна, Уфа
Читайте также: Первая помощь: что делать при переломе, вывихе и растяжении
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
Уксус, соль и крахмал помогут при ушибе 
Что поможет избавиться от синяка? 
Петрушка, творог и мёд помогут избавиться от синяков 
Откуда синяк? В каких случаях ребёнку при ушибе необходима первая помощь 
Вместо йода и зеленки. Лопух, полынь и подорожник помогут при ушибе 
