Чем грозит передозировка витамином D?
Считается, что у всех людей в нашей стране дефицит витамина D и его нужно принимать в таблетках, особенно в пандемию. А можно ли передознуться? Вдруг избыток витамина не менее опасен, чем недостаток?
— Сейчас, когда у врачей появилась возможность проверить уровень витамина D в крови, выяснилось, что у 60–70% наших граждан отмечается его недостаточность, а у части населения — тотальный дефицит, что повышает склонность к простудам и остеопорозу, — говорит ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, к. м. н. Светлана Дербенёва. — Однако принимать витамин D без предварительного исследования нельзя. У людей, которые летом достаточно времени проводят на солнце, а зимой употребляют рыбу и морепродукты, витамина в организме хватает. Как и все жирорастворимые витамины, витамин D может накапливаться в организме. Передозировка же доказанно повышает вероятность развития онкозаболеваний.
