О том, что можно использовать для борьбы с коронавирусом разные витамины и микроэлементы, врачи заговорили давно. Поначалу рекомендовали использовать их для укрепления иммунитета. Также ряд полезных микроэлементов назначали при самом заболевании.
Многие же, услышав, что есть советы по приему тех или иных препаратов, решают использовать их на практике самостоятельно. Благо, они всегда есть в свободном доступе. Поэтому и бросились скупать витамин Д, витамин С, цинк и селен в ближайших аптеках. Медики же при этом предупреждают, что активное использование таких препаратов без назначения и контроля со стороны врача может быть крайне губительным.
«В настоящий момент в рекомендациях ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) и CDC (Centers for Disease Control and Prevention) нет информации о необходимости применения витаминов и микроэлементов в лечении, а также для профилактики коронавирусной инфекции», — говорит врач аллерголог-иммунолог, заведующая отделением аллергологии и иммунологии ЦКБ РАН, ассистент кафедры иммунологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова Евгения Паршина.
Витамин Д
Сегодня, пожалуй, один из самых популярных витаминов. Про него говорят часто и практически везде. Витамин Д относят к жирорастворимым вариантам. В организм он может поступать с продуктами питания, а также в виде дополнительных добавок. Есть советы гулять на солнце летом для восполнения такого вещества.
Длительное время считалось, что витамин Д связан преимущественно с костями — на фоне его нехватки развивались рахиты, остеопорозы, остеомаляции и переломы. Однако за последние годы список проблем, встречающихся на фоне дефицита витамина Д существенно расширился. Теперь в него попали еще и иммунопатологические состояния, развитие депрессии, повышается риск вирусных инфекций, а также развития злокачественных трансформаций. Также недостаток витамина Д играет определенную роль и в развитии деменции. «Есть исследование, показывающее, что среди заболевших и тяжело переносивших новую коронавирусную инфекцию чаще встречаются люди со сниженным показателем витамина Д. Но это не говорит о том, что надо срочно начинать пить витамин Д как можно больше», — предупреждает Евгения Паршина.
Ведь стоит понимать, что обе крайности здесь плохи, а переизбыток витамина Д также чреват серьезными последствиями, как и его недостаток. «Гипервитаминоз витамина Д приводит к повышению уровня кальция, который может нарушать функции внутренних органов и приводить к тяжелой интоксикации. Поэтому не экспериментируйте со своим здоровьем. Необходимо обратиться к врачу и сдать необходимые анализы. Каждый человек индивидуален, и уровень витамина Д у всех разный, для кого-то достаточно в качестве профилактики 500МЕ, кому-то нужно 5000МЕ, соответственно, и клинического ожидаемого эффекта человек не почувствует, а может, и ухудшит состояние», — подчеркивает иммунолог.
Витамин С
Витамин С, он же аскорбиновая кислота — вещество, которое самостоятельно в организме человека не образуется. Поступает он только извне, преимущественно с пищей. Такой витамин традиционно связан в сознании многих с иммунными силами организма. Однако на деле он также отвечает за метаболизм, синтез нейромедиаторов, обладает такими свойствами, которые позволяют ему участвовать в профилактике тромбообразования, отличается антиоксидантными свойствами, отмечает Евгения Паршина.
Витамин С предлагается также в аптечных препаратах и в разных БАДах. В связи с вирусной инфекцией у многих возникает желание использовать его в максимально больших, так называемых ударных, дозах, чтобы помочь организму ускорить процесс выздоровления. И вот тут кроется проблема.
«При переизбытке витамин С может формировать кислую реакцию мочи, вызывать боли в желудке, тошноту и понос, иметь влияние на антиоксидантно-прооксидантный баланс в организме, а у больных с талассемией (снижение синтеза цепей, входящих в структуру нормального гемоглобина) или гемохроматозом (нарушение обмена железа и накопление его в тканях организма) привести к перегрузке железом», — говорит Евгения Паршина.
Цинк и селен
В организме человека в норме содержится 2-3 г цинка. Он требуется для функционирования или регулирования более 300 ферментов в организме. Цинк принимает участие в биосинтезе нуклеиновых кислот, аминокислот, белков и даже специфических гормонов. Кроме того — в формировании иммунного ответа, а еще он ответственен за нормальный рост и развитие и отличается антиоксидантными свойствами.
Селен является незаменимым микроэлементом, содержащимся во всех тканях организма человека. Он участвует в работе иммунной системы, отличается антиоксидантными свойствами, кроме того, способен показывать детоксикационный эффект. Также его относят к геропротекторам, которые замедляют старение организма. Он может быть полезен в борьбе с инфекциями и вирусами.
Однако бесконтрольное применение, да еще и назначенное себе самостоятельно без имеющихся на то показаний, чревато обратным эффектом. «Переизбыток микроэлементов, таких как цинк, может вызывать рвоту и тошноту, диарею и боли в животе. И как это ни парадоксально, потребление цинка, превышающее максимально допустимую норму, может стать причиной возникновения симптомов, идентичных симптомам гриппа, таких как озноб, головная боль, кашель, жар и повышенный уровень утомляемости», — говорит Евгения Паршина.
Тут важно еще учитывать, что при такой вирусной инфекции, как COVID-19, медики крайне не рекомендуют самолечения. Инфекция обязательно должна быть взята под контроль врача. Специалист же и должен определять необходимость использования витаминов и микроэлементов, а также прописывать длительность курса и дозировку, которые будут безопасными и дадут нужный эффект.
«При неконтролируемом (профилактическом) самостоятельно назначенном приеме витаминов или микроэлементов возможно развитие гипервитаминоза, электролитные нарушения. Лучше обратитесь к врачу, который подберет для вас необходимые витамины и микроэлементы», — советует Евгения Паршина. И тогда такие полезные вещества действительно окажутся полезными и позволят организму правильно бороться с инфекциями.
