Аргументы и Факты
+7 (495) 646 57 57
16+
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
16+
Федеральный АиФ
Срочная новость Спецпроект «АиФ»: Твой цифровой след Срочная новость
Рейтинг автора: 4 +

Юлия Борта

Автор еженедельника «АиФ»

Закончила Государственный университет управления по специальности «Связи с общественностью». После университета устроилась редактором в частную телекомпанию.

В «АиФ» начала работать в приложении «АиФ.Здоровье» с 2004 года.

Тематика публикаций — медицина, образование, психология.

Написать автору
  1. Все
  2. Материалы
  3. Мнения
  4. Подготовлено автором

Как снять стресс за несколько минут? Врач назвала 7 простых техник

Комментарии (0)
Бывают ситуации, когда что-то выбило из колеи, а нужно срочно прийти в себя, вырваться из замкнутого круга тревожных мыслей. Есть простые приемы быстро снять напряжение и стресс.
Поделиться: ЕЩЕ

Спасти учителя. Педагог Рукшин рассказал, чему и как сегодня учить детей

Комментарии (1)
«По отчетам образование выглядит замечательно. Но это потому, что „гримеры“ хорошие», — считает учитель математики, подготовивший более сотни победителей и призеров международных и всероссийских олимпиад и двух обладателей Филдсовской премии.
Поделиться: ЕЩЕ

Умер от укуса комара? Профессор Воробьев усомнился в смерти от малярии

Комментарии (2)
После рабочей поездки в Нигерию скончался молодой менеджер Международной шахматной федерации. Причиной называют малярию.
Поделиться: ЕЩЕ

Как оздоровить организм? 5 простых упражнений для стоп, полезных всему телу

Комментарии (0)
Головные боли и боль в пояснице, снижение зрения, запоры, высокий холестерин и даже ухудшение половой функции может иметь одну неочевидную причину — слабость стоп. Простые упражнения помогут их укрепить и улучшить здоровье.
Поделиться: ЕЩЕ

Забудьте про лифт. Сколько ходить по лестнице, чтобы снизить риск инфарктов

Комментарии (0)
Ходьба по лестнице — отличная полезная привычка. Если взять себе за правило проходить каждый день хотя быть 2-3 лестничных пролета, можно существенно уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Что при этом важно учесть?
Поделиться: ЕЩЕ

Роман Курцын оторвал бицепс на съемках. Врач рассказала, как такое возможно

Комментарии (0)
Актер уже не в первый раз сталкивается с травмой в виде отрыва мышцы. Оказывается, это нередкая ситуация также у спортсменов и любителей спорта. Как избежать травмы?
Поделиться: ЕЩЕ

Важен каждый шаг? Ученые установили, какая активность защищает от деменции

Комментарии (0)
Существует мнение, что для здоровья важно любое движение. Это не так. Ученые выявили парадокс физической активности. Не каждый вид деятельности защищает от деменции. А какой?
Поделиться: ЕЩЕ

Это лучше не пить. Какие напитки повышают риск рака желудка вдвое

Комментарии (0)
Ученые озвучили весомую причину отучиться от привычки добавлять этот ингредиент в чай или кофе, а также ограничить другие подобные напитки. Употребление даже одного такого напитка в день в два раза увеличивает риск рака желудка.
Поделиться: ЕЩЕ

Пей и стройней. Кофе помогает похудеть и снизить объем жира в организме

Комментарии (0)
Ученые не устают исследовать пользу кофе. Вот очередные приятные данные, на этот раз от финских исследователей: кофе помогает поддерживать стройность тела, снижать жир в организме и повышать мышечную массу. Сколько и как его нужно пить?
Поделиться: ЕЩЕ

Всё будет хорошо? В каких случаях слова поддержки могут убить — три примера

Комментарии (0)
Если кому-то из близких или друзей нужна поддержка, первое, что приходит нам на ум, — сказать: «Все будет хорошо». В итоге эффект оказывается противоположным. Как правильно действовать?
Поделиться: ЕЩЕ

Резать не надо. Как вылечить гиперплазию эндометрия без операции

Комментарии (0)
Гиперплазия эндометрия — частое гинекологическое заболевание. Она чревата возможным развитием рака матки. Обычно в такой ситуации назначают хирургическое вмешательство. Однако помочь себе можно без операции.
Поделиться: ЕЩЕ

Выживаемость 99 %. В России случились научные прорывы в борьбе с раком груди

Комментарии (0)
18 августа отмечается Всемирный день исследования рака молочной железы. Еще недавно диагноз звучал как приговор. Благодаря прорыву в молекулярной биологии и фармакологии сегодня большинство женщин успешно преодолевают болезнь. Что это за технологии?
Поделиться: ЕЩЕ

Новая неизлечимая болезнь? Выявлен паразит, не поддающийся лекарствам

Комментарии (0)
Выезжая в тропические страны на отдых, стоит выяснить, есть там малярия. Это особенно важно потому, что недавно ученые выявили новый штамм возбудителя, который не чувствителен к лекарствам. Как от него защищаться?
Поделиться: ЕЩЕ

Тихий убийца. Врач рассказал о смертельной опасности многочасового сна

Комментарии (0)
Если вы перестали высыпаться ночью, ночной сон не освежает, а днем хочется спать — это серьезная ситуация. Причиной могут быть деменция, дефицит железа и другие патологии.
Поделиться: ЕЩЕ

Чай для похудения. Врач Денисова раскрыла, какой полезен, а что пить опасно

Комментарии (0)
Чай может улучшать метаболизм и способствовать снижению веса. Но нужно правильно его выбирать и читать состав на упаковке. Какой опасно покупать без рекомендации врача? Как самому приготовить полезный и безопасный чай для похудения?
Поделиться: ЕЩЕ
Загрузить еще
Самое интересное в регионах


Топ 5 читаемых