Аргументы и Факты
+7 (495) 646 57 57
16+
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
16+
Федеральный АиФ
Рейтинг автора: 4 +

Юлия Борта

Автор еженедельника «АиФ»

Закончила Государственный университет управления по специальности «Связи с общественностью». После университета устроилась редактором в частную телекомпанию.

В «АиФ» начала работать в приложении «АиФ.Здоровье» с 2004 года.

Тематика публикаций — медицина, образование, психология.

Написать автору
  1. Все
  2. Материалы
  3. Мнения
  4. Подготовлено автором

Не похмелье, а аритмия. Биолог Цвелая ответила, что губит сердце в праздник

Комментарии (0)
Новогодние каникулы — отличная возможность для глубокой перезагрузки и восстановления организма, которой не стоит пренебрегать. Важно использовать ее с умом. Как избежать синдрома праздничного сердца и снять накопленный стресс?
Поделиться: ЕЩЕ

Три правила силы. Врач Коновалова объяснила, как устроить санаторий на дому

Комментарии (0)
В новый год важно заходить с ресурсом жизненной силы. Как устроить домашний санаторий во время праздничных выходных, чтобы восстановить организм?
Поделиться: ЕЩЕ

Комплекс упражнений для восстановления за каникулы. Инфографика

Комментарии (0)
Как провести длинные выходные, чтобы максимально восстановиться.
Поделиться: ЕЩЕ

Любят счет. 3 простых совета как начать богатую жизнь с 1 января

Комментарии (1)
Начать год важно финансово правильно, составить свой личный план по доходам и расходам. Экономисты рекомендуют 10-20% ежемесячных доходов откладывать. Если так не получается, откладывайте хоть 1000 руб. «Подушка безопасности» должна быть обязательно.
Поделиться: ЕЩЕ

Готовимся. Назван продукт, который лучше не ставить на новогодний стол

Комментарии (0)
Врачи-диетологи считают, что не стоит на праздники отказываться от любимых блюд. Но на что все же желательно обратить внимание при подготовке новогоднего стола?
Поделиться: ЕЩЕ

Бокал удовольствия. Эксперт Смирнова ответила, как выбрать вино на Новый год

Комментарии (0)
К праздничному столу нужно подготовить соответствующие напитки. Например, хорошее вино. На что обращать внимание при его покупке? Чем не должен пахнуть качественный напиток?
Поделиться: ЕЩЕ

Продукт для ясного ума. Биолог Баранова объяснила, зачем кормить мозг яйцами

Комментарии (0)
Если вам вдруг очень захотелось яичницы или жареной печенки — прислушайтесь к своему организму. Эти продукты содержат важное вещество, необходимое для работы мозга. Его дефицит увеличивает риск болезни Альцгеймера.
Поделиться: ЕЩЕ

Ходьба с пользой. Как повысить оздоравливающий эффект от прогулки

Комментарии (0)
Выход на улицу в холодное время года — уже определённая тренировка для организма. Её пользу можно увеличить.
Поделиться: ЕЩЕ

7 правил. Названы способы избежать жирового и алкогольного удара

Комментарии (0)
Как не допустить алкогольного и жирового удара за праздничным столом? Возьмите на заметку советы врача-диетолога, чтобы правильно спланировать меню.
Поделиться: ЕЩЕ

Гонконгский убийца. Как избежать опасных осложнений гриппа

Комментарии (0)
В России и в мире свирепствует грипп. Он чреват опасными осложнениями. Что же делать?
Поделиться: ЕЩЕ

Не спрячется. Наши ученые научились выявлять рак по анализу слюны

Комментарии (0)
Сегодня широко используются экспресс-тесты для диагностики гриппа и других инфекций. А теперь ученые разработали подобные и для раннего выявления рака.
Поделиться: ЕЩЕ

Вернуться к базовым настройкам. Как перестроить питание и снизить вес?

Комментарии (1)
Физиологическая норма при похудении — 2-4 кг в месяц. Есть и другие важные правила снижения веса. О них рассказали эксперты и участники проекта «Осознанный выбор».
Поделиться: ЕЩЕ

Искусство маленьких шагов. Как похудеть на 10 кг и не набрать вес снова?

Комментарии (0)
Многие люди, решив худеть, делают похожие ошибки – резко ограничивают калории и отказываются от групп продуктов. Вес уходит, а потом возвращается обратно. Участницы проекта «Осознанный выбор» рассказали, как избежать такого сценария при похудении.
Поделиться: ЕЩЕ

300 г в день. Эксперт Костюченко рассказала, из чего сегодня делают хлеб

Комментарии (0)
Клетчатки больше, чем в капусте, железа больше, чем в говядине. Это все про хлеб. Рекомендуемая суточная норма — по 150 г ржаного и пшеничного хлеба (3-4 куска). Как выбрать наиболее качественный и полезный продукт?
Поделиться: ЕЩЕ

Вкус и польза. Пять необычных и простых блюд к новогоднему столу

Комментарии (0)
Что поставить на праздничный стол вместо колбасной нарезки, майонезных салатов и жирного жареного мяса? Чтобы не остаться голодным, но в то же время сохранить легкость и хорошее самочувствие. Читайте советы нашего эксперта и рецепты блюд.
Поделиться: ЕЩЕ
Загрузить еще
Самое интересное в регионах


Топ 5 читаемых