Чем полезен грейпфрут, кроме высокого содержания витамина С?
Можно ли есть этот фрукт при сахарном диабете?
Грейпфрут уступает апельсину по количеству витамина C (хотя опережает лимон), зато он содержит уникальное вещество нарингенин, которое помогает выводить из организма избыток холестерина и полезно при диабете.
— В Израиле провели исследования, показавшие, что нарингенин действует практически как и препараты для лечения сахарного диабета 2-го типа, то есть повышает способность клеток воспринимать инсулин, — говорит врач-диетолог Наталья Денисова. — Нарингенин содержится в белых горьковатых перегородках плода, поэтому лучше их не очищать, а съедать вместе с мякотью. Кроме того, в грейпфруте есть калий (помогает нормализовать давление) и антиоксиданты (препятствуют развитию микровоспалений в сосудах). Белые перегородки плода даже полезнее мякоти.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Антистрессовая цитрусовая терапия: апельсин - для настроения, грейпфрут - для красоты 
Почему в сухофруктах больше калорий, чем в свежих фруктах? 
Красный цвет. Врач рассказал, где витаминов больше, чем в овощах и фруктах 
Диетолог Русакова: свежие овощи и фрукты в рационе помогут против отёков 
Лучше каша. Врач Пилипенко рассказал, можно ли есть фрукты натощак 
