Американские ученые заявляют: периодические занятия спортом не приносят никакого эффекта. Это касается, прежде всего, людей, которые занимаются физическими упражнениями с целью похудения. По словам исследователей, прерывание тренировок всего на 2-3 недели сразу же ведет к набору лишних килограммов.
Ученые проанализировали показатели 25 тысяч представителей обоих полов, которые занимались спортом с целью похудеть, сообщает Росбалт.ru со ссылкой на Vrach.tv. Результаты показали - эффект от физических нагрузок будет только тогда, когда занятия не прерываются.
Для достижения цели тренировки нельзя прекращать даже в праздничные дни или во время долгожданного отпуска. Более того, люди начинают стремительно набирать вес, если перестают заниматься спортом. И тогда, предупреждают медики, его сбросить будет уже гораздо сложнее.
