Примерное время чтения: 1 минута
138

Обезжиренные продукты приводят к лишнему весу

Обезжиренные продукты приводят к лишнему весу
Ответ редакции

Отвечает кандидат медицинских наук, врач-диетолог высшей категории Светлана Маслаченко:

— Это очень распространенная ошибка. Легкие продукты напрасно считают полезными для фигуры. Шотландский ученый Виктор Заммит доказал, что регулярное применение продуктов с сильно заниженным содержанием жиров может вызвать сбой обмена веществ, и уровень жиров от этого только повысится. В диетологии это называется «синдром Х», который проявляется в ощущении усталости и в потере способности к концентрации.

Лучше почаще ешьте натуральные легкие продукты — овощи и фрукты. А вот искать нежирные молочные продукты не стоит. Разница между обезжиренным и жирным молоком — пять граммов сливочного масла, суточная норма, положенная человеку.

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (1)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы