Примерное время чтения: меньше минуты
2370
Почему нельзя резко худеть к отпуску?
Категория:
Здоровье
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье №11 11/06/2019
При резком голодании в нашем организме перестают вырабатываться в нужном объёме пищеварительные ферменты. И когда по приезде на отдых человек начинает нормально есть (а тем более, если идёт в пищевой «разнос»), то его желудку становится трудно переварить большое количество еды. В результате организм начинает активно откладывать жир – и сброшенные килограммы возвращаются моментально. И с прибавкой.
Поэтому строгие диеты накануне отпуска – это зло. А изменение питания летом – наоборот, полезно. В жаркие месяцы лучше употреблять преимущественно молочно-растительную пищу, а с жирным мясом – попрощаться до осени.
Смотрите также: Всерьёз и надолго. Как похудеть, если ни одна из диет не помогла? →
Просто добавь белка. Почему протеин помогает снижать вес 
Как обрести стройность? Диетолог о здоровых привычках питания 
5 самых эффективных монодиет: на чем можно и нельзя худеть? 
Вредные системы похудания: чем опасны клизмы, отказ от хлеба и обезжиренные продукты? 
Разгрузочное меню: какие продукты помогут похудеть после праздников 
