Примерное время чтения: 2 минуты
5916
Нитраты не так опасны, как мы думаем?
Категория:
Продукты
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 34 22/08/2018
Отвечает ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», доктор биологических наук, эксперт программы «Деловое утро» на НТВ Ольга Багрянцева:
— Нитрат — это соль азотной кислоты, селитра. Нитраты НЕ вредны. Более того, если их не больше нормы, они помогают сосудам доставлять кислород к сердцу. Опасны продукты их распада — например, нитриты и нитрозамины. Нитрозамины образуются при пониженной кислотности в желудке. Поэтому больные должны соотносить свою диету со своим состоянием.
Специалисты утверждают, что самый нитратный овощ — свёкла, но, чтобы им отравиться, нужно съесть как минимум 25-30 кг за один приём. Кстати, больше всего нитратов содержится НЕ в арбузах и дынях. У овощей и фруктов есть своеобразная формула: чем ниже плод расположен к земле, тем выше риск содержания в нём нитратов. Объяснение простое: растение берёт из почвы и полезные, и неполезные вещества, доставляя их снизу вверх и «теряя» по дороге. Картофель закопан в землю, и риск содержания в нём нитратов высок. А если это яблоко, оно практически безвредно, правда, если его не обработали пестицидами. Но это уже другая история.
Существуют портативные нитратомеры. Стоят недорого, удобны и... зачастую бесполезны — точные приборы должны проходить поверку, официальную регистрацию и сертификацию. Таким требованиям отвечает лишь дорогостоящее лабораторное оборудование.
Арбузы пичкают нитратами? 
Правда ли, что в китайских овощах и фруктах много нитратов? 
С кожурой или без? Какие плоды лучше чистить, а какие - есть целиком 
Нитраты: где именно в овощах скапливаются ненужные организму кислоты? 
