Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, в каком случае соли мешают похудеть, пишет Pravda.Ru.
По его словам, иногда лишние килограммы появляются из-за повышенного количества воды в организме. Только в случае отеков человеку рекомендуют отказаться от соли, в остальных случаях такой необходимости нет.
«Нет ни одного научного исследования, которое бы доказывало, что употребление соли способствует тому, что человек хуже теряет вес или еще что-то», — заявил он.
Медик отметил, что состав тела можно исследовать при помощи специального прибора, который покажет количество лишней жидкости.
«Иногда 2-3 ведра человек с собой носит. Если эту жидкость выгнать определенным способом, человек сразу худеет на несколько килограмм», — добавил врач.
Ковальков объяснил, что не следует полностью убирать соль из рациона, но иногда можно уменьшить ее потребление или частично заменить ее порошком морской капусты.
«Кровь у нас соленая. Мы все вышли из моря когда-то, и частичку этого моря носим в себе. Поэтому в соли ничего плохого нет», — резюмировал он.
Ранее диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала, почему не стоит пользоваться некоторыми диетами из-за их токсичности и опасности для организма.
