Кабачок является довольно полезным овощем, однако чрезмерное употребление может привести к негативным последствиям, предупредил в эксклюзивной беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков.
Специалист отметил, что кабачки положительно влияют на пищеварительную систему. В этом овоще содержится много клетчатки, которая улучшает моторику кишечника.
«В кабачке очень много клетчатки, причём как растворимой, так и нерастворимой. То есть, с одной стороны, это улучшение моторики кишечника, а с другой стороны, это питание для полезной микрофлоры. Что можно сказать по норме кабачков? Съесть в день до 500 граммов вполне допустимо», - пояснил эксперт.
Ранее диетолог Поляков сказал, кому нельзя есть яблоки.
Специалист отметил, что яблоки помогают выводить из организма лишний холестерин.
Диетолог Поляков назвал, кому нельзя есть яблоки 
Диетолог Залетова назвала ягоды, которые предотвращают развитие гипертонии 
Диетолог Редина объяснила, почему сардины называют новым суперфудом 
Диетолог Белоусова назвала способы взбодриться утром 
