Материалы по теме: советы диетолога

Придерживаясь кетогенной диеты около трех недель, возможно сбросить 5–10 кг.
Здоровье
Как сэкономить при покупке продуктов? Чем можно заменить красную рыбу, оливковое масло, стейки из говядины и свежие ягоды, чтобы было не менее полезно?
Правильное питание
Про них много говорят, часто советуют использовать, но насколько они полезны? Об антиоксидантах рассказала диетолог.
Здоровая жизнь
По словам специалиста, избыток кофеина может приводить к учащенному сердцебиению, повышению давления и нервозности.
Правильное питание
Насколько имеет смысл заменять белый сахар на его натуральные сладкие аналоги?
Питание и диеты
О том, какие практики и методики мы зря берем на вооружение, когда стремимся к фигуре мечты, рассказала нутрициолог.
Правильное питание
Дополнительную энергию в холодный период года тело получает из пищи. При этом растут риски переесть, так как чувствовать внутреннее тепло хочется всегда. Как же не набрать лишних килограммов?
Правильное питание
Какие правила питания следует соблюдать онкобольным и почему это может быть критически важно, рассказала диетолог-нутрициолог, психотерапевт и онкопсихолог.
Здоровая жизнь
Многие относятся к репе, свекле, редьке и другим корнеплодам как к овощам второго сорта. Вот помидоры, огурцы и перец — это элита среди овощей. Правильно ли такое мнение?
Правильное питание
Врач подчеркнула, что имбирь не является продуктом для ежедневного применения.
Продукты и напитки
Десерты из детства всегда хранятся в памяти как самая вкусная еда в мире. Но насколько она полезная? Разбираем рецепты из СССР с диетологом.
Правильное питание
В последнее время диетологи все чаще стали заявлять, что суп — это просто традиция, и самостоятельного полезного значения, как нас раньше учили, он не имеет. Это правда?
Здоровое питание
Врач-диетолог рассказал aif.ru, что и когда есть перед тренировкой и как правильно пить воду до и после занятий спортом.
Здоровая жизнь
Для женщин рекомендуемая порция составляет 150–200 граммов, для мужчин — 200–250 граммов.
Здоровье
Каждый из этих плодов содержит ценные для организма вещества.
Здоровье
загрузить ещё

Топ 5 читаемых