Материалы по теме: советы диетолога

Оказывается, можно есть сало, хлеб, картошку и... худеть. Как такое возможно?
Правильное питание
Рассказываем, как нужно питаться после 40 лет, чтобы оставаться бодрым и здоровым еще долгие годы.
Питание и диеты
Потребление большого количества калорий и углеводов приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
Мнения
Почему при отказе от сладкого не стоит говорить себе «нет, нельзя», чем лучше всего заменить торты, пирожные и шоколадки, и сколько времени в среднем требуется, чтобы избавиться от сахарной зависимости, рассказывает врач-диетолог Марина Копытько.
Правильное питание
Поклонники альтернативной медицины уверены, что при помощи голодания можно продлить жизнь и улучшить здоровье – якобы голод способствует выведению шлаков из организма.
Правильное питание
По мнению эксперта, лучший выбор осеннего урожая — черный виноград. А также какао и зеленый чай.
Правильное питание
Что овощи и фрукты полезны, знают все. Однако иногда они могут оказаться и крайне опасными.
Правильное питание
Чем полезны грибы и как их есть, чтобы получить максимальную пользу, рассказывает врач-диетолог.
Питание и диеты
Главный врач клиники здорового питания и автор книг о похудении Марина Копытько объясняет, что такое «эффект дальнобойщика» и почему традиционный завтрак, состоящий из кофе и булочки, не способен придать вам сил.
Правильное питание
Одуванчики на газоне и крапива около забора огорчают огородников, но радуют гурманов. Ведь из первой зелени можно приготовить множество вкусных и полезных блюд. Только учтите, при некоторых заболеваниях свежая зелень противопоказана.
Питание и диеты
Вода с лимоном, ложка льняного масла или мед натощак? Если вы увлекаетесь ЗОЖ, этот вопрос точно терзал вашу душу. Остановить муки выбора попробовала главный врач клиники здорового питания, автор книг о похудении Марина Копытько.
Правильное питание
Что поставить на новогодний стол, чтобы и удовольствие получить, и здоровью не навредить? Это вечная тема, которая неизменно становится актуальной в конце декабря.
Правильное питание
С чего начинается ваш день? Хорошо, если с правильного завтрака. Попробуем разобраться, какие блюда подходят для утренней трапезы, а от чего лучше отказаться.
Правильное питание
Правда ли, что зеленые яблоки полезнее красных, нужно ли избавляться от кожуры и подходит ли этот фрукт для перекуса, на эти и другие вопросы отвечает главный врач клиники здорового питания, автор книг о похудении Марина Копытько.
Правильное питание
Диетолог перечисляет те самые ошибки, которые мы делаем, пытаясь сбросить вес и удивляясь, почему весы и зеркало так беспощадны.
Правильное питание
загрузить ещё

Топ 5 читаемых