Новости по теме: советы диетолога
Вместе и порознь. Какие продукты категорически нельзя сочетать
04.12.2025 15:40
Если на столе сразу много блюд и угощений, стоит учесть, что некоторые продукты «не дружат» между собой, а другие сочетания помогают усвоить больше полезного. Как построить меню, чтобы не ухудшить самочувствие и получить все ценные компоненты пищи?
Диетолог рассказала, почему важно не превышать норму употребления сахара за день, а также назвала неожиданные продукты, в которых есть сахар.
Здоровье
Диетолог Селезнева отметила, что вредно есть в день больше 300 граммов фруктов, в том числе хурмы и фейхоа.
Здоровье
Специалист Селезнева рассказала, почему замена чипсов на водоросли нори позитивно скажется на здоровье школьников.
Здоровье
Королева сезонного урожая — тыква. Используйте этот полезный овощ, чтобы обогатить и разнообразить свой рацион. Как ее выбирать и из каких сортов готовить?
Здоровая жизнь
Для строгих вегетарианцев, особенно для женщин, высок риск дефицита железа. Оно есть и в растительных продуктах — шпинате, чечевице, тофу, киноа. Проблема в том, что в продуктах животного происхождения гемовое железо, а оно лучше всасывается.
Здоровая жизнь
Диетолог Селезнева ответила, сколько пирогов можно съесть в день
26.09.2025 05:45
Специалист отметила, что есть пироги и пиццу лучше изредка или по праздникам.
Чем заесть стресс, чтобы и сохранить талию, и получать удовольствие? Это продукты с высоким содержанием белка и клетчатки. Приготовить себе такие перекусы совсем несложно.
Правильное питание
Во сколько лучше всего завтракать?
05.09.2025 23:55
Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала aif.ru, почему некоторые по утрам не испытывают чувство голода и к чему это может привести.
Эксперт Потмальникова составила список продуктов, к которым стоит относиться с осторожностью или исключить вовсе.
Правильное питание
Диетолог Селезнева ответила, какой кофе самый вредный
17.08.2025 05:30
Специалист призвала не пить кофе после 16:00.
Утро — время, когда, казалось бы, можно позволить себе многое. В том числе и сладкое, и фрукты. Но есть среди них те, от которых лучше воздержаться.
Здоровая жизнь
Сколько можно съесть кукурузы в день?
17.07.2025 15:28
Диетолог Круглова рассказала россиянам о пользе и вреде кукурузы.
В нашей стране мороженое — любимое лакомство миллионов людей. Но стоит задуматься, какое мороженое можно считать полезным.
Правильное питание
В преддверии отпускного сезона тема похудения актуальна как никогда. Как худеть не только эффективно, но и правильно? Какую диету лучше выбрать летом?
Здоровая жизнь
