Новости по теме: советы диетолога
Все знают, что на ночь полезно выпить стакан кефира. Но если вам очень сложно совладать со своим аппетитом перед сном (что чревато лишними килограммами), выходом может быть тарелка супа. Калорийность почти как у кефира, а чувство сытости больше.
Правильное питание
Диета звезд. Врач рассказала о рисках интервального голодания
01.04.2024 12:25
Как правильно использовать интервальное голодание 16:8 для снижения веса и какие риски при этом существуют? Какой приём пищи лучше пропустить — завтрак или ужин? А что, если завтракать в обед?
Сколько красной икры можно съесть с блинами без вреда для здоровья?
13.03.2024 22:20
Врач-диетолог рассказала, сколько икры можно съесть на Масленицу.
11 марта 2024 года начинается Масленица — всю неделю принято есть блины. Как их сделать полезными? Разбирался aif.ru.
Правильное питание
Посмотрите свои детские или юношеские фото, или пересмотрите советские фильмы. Вы удивитесь, как много на них поджарых и подтянутых людей.
Здоровая жизнь
Какие сладости можно есть каждый день без вреда для фигуры?
02.03.2024 02:20
Диетолог рассказала, чем могут себя побаловать придерживающиеся диеты.
Какой продукт диетологи называют главным овощем долголетия?
27.02.2024 21:09
Эксперт рассказала о продукте, способном продлить жизнь.
Если вы, несмотря на рекомендации врачей, никак не можете отказаться от колбасы, сосисок и наггетсов, вот вам ещё один аргумент. В этих продуктах может содержаться небезобидная добавка. И кладут её производители тайно.
Правильное питание
Полезно ли пить кипяток?
31.01.2024 06:36
Какая вода полезнее для здоровья - интересует многих. Ведь так заманчива мысль с помощью ежедневного стакана простой воды укрепить иммунитет и избавиться от токсинов.
Конечно, продукты не действуют так, как лекарства и схемы лечения, прописанные специалистом. Но тем у кого есть проблемы с давлением, оно повышенное или пониженное, нужно знать эту еду.
Продукты и напитки
Четыре правила. Диетолог рассказал, как похудеть навсегда
27.01.2024 07:07
Диетолог объяснил, какая диета поможет потерять лишние килограммы навсегда.
Десерты-убийцы. Диетолог пояснила, какие сладости крайне опасны
23.01.2024 05:05
Сладкоежки не могут представить себе свою жизнь без десерта. Однако далеко не все сладости не то, что не полезны, но даже и небезопасны. Какие же из них могут нанести серьезный ущерб здоровью?
Почему во время простуды лучше отказаться от овощей и фруктов?
18.01.2024 04:44
Зима — традиционный сезон вирусов и простуд.
Эксперт перечислила причины, почему яйцо является одним из лучших продуктов для начала дня.
Продукты и напитки
