Новости по теме: советы диетолога
Порция здоровья. Диетолог Денисова - о пользе апельсинов для сердца
10.02.2025 15:43
Обязательно нужно регулярно включать апельсины в свой рацион – сердце и сосуды скажут вам спасибо.
Один орех. Врач Залетова назвала 10 продуктов от сезонной депрессии
28.01.2025 11:33
Добавьте несколько простых продуктов в ваш рацион, и это поможет справиться со снижением настроения, а также прочими сезонными проблемами: сухостью кожи, ломкостью волос и ногтей, ослабленным иммунитетом.
Яблоки, какао и финиковая паста. Делаем булочки более полезными
17.01.2025 14:39
Диетолог советует, как сделать сладкую выпечку более полезной и помочь печени ее переработать.
Вместе с диетологом выбираем масло для жарки, которое не будет выделять канцерогены при высокой температуре.
Питание и диеты
Можно ли есть мандарины на ночь и как это влияет на сон?
13.12.2024 04:01
Мандарины не только создают новогоднее настроение, но и содержат много полезных элементов.
Ужин отдай врагу. Специалисты назвали риски еды после 17:00
26.11.2024 07:00
Вечерний прием пищи как никакой другой вызывает немало споров и сомнений. Новое исследование выявило связь между поздним приемом пищи и риском проблем с сахаром крови.
Почему нельзя бегать по утрам на голодный желудок?
10.11.2024 04:11
Диетолог назвала голодные тренировки нездоровым трендом.
Разбираемся, почему важно смотреть не только на калорийность продукта, но и на его состав. И что такое продукты с «пустой калорийностью».
Правильное питание
Фасоль и все остальные бобовые очень полезны для здоровья, медицинскими исследованиями это доказано однозначно. Но достойной популярностью в народе они не пользуются. Одна из веских причин — избыточное газообразование и связанные с ним проблемы.
Правильное питание
По ягоде в день. Диетолог рассказала, почему осенью надо есть хурму
29.10.2024 10:37
Конец осени и зима – сезон хурмы. Это отличный источник антиоксидантов и йода. Как ее правильно употреблять и сколько можно есть?
Что за дубайский шоколад и кому его нельзя есть?
28.10.2024 17:02
Врачи назвали опасные последствия для здоровья из-за употребления модного десерта.
Манную кашу многие незаслуженно исключают из меню. На самом деле манка — вполне подходящее блюдо как для детей, так и для взрослых. А зная некоторые секреты, можно сделать ее еще полезнее.
Правильное питание
