Материалы по теме: советы диетолога

Реабилитация хлеба. Диетолог развеивает мифы о правильном питании

27.07.2019 00:08

Оказывается, можно есть сало, хлеб, картошку и... худеть. Как такое возможно?

Правильное питание

Мало соли и хорошая компания. Как питаться после 40 лет

12.07.2019 00:08

Рассказываем, как нужно питаться после 40 лет, чтобы оставаться бодрым и здоровым еще долгие годы.

Питание и диеты

Можно ли с нашими зарплатами придерживаться здорового питания?

11.05.2019 00:13

Потребление большого количества калорий и углеводов приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Мнения

Шоколадная война. Почему у вас не получается отказаться от сладкого

11.04.2019 00:16

Почему при отказе от сладкого не стоит говорить себе «нет, нельзя», чем лучше всего заменить торты, пирожные и шоколадки, и сколько времени в среднем требуется, чтобы избавиться от сахарной зависимости, рассказывает врач-диетолог Марина Копытько.

Правильное питание

Итальянский биолог Вальтер Лонго: «Голодание восстанавливает клетки тела»

25.02.2019 23:27

Поклонники альтернативной медицины уверены, что при помощи голодания можно продлить жизнь и улучшить здоровье – якобы голод способствует выведению шлаков из организма.

Правильное питание

Чем темнее, тем полезней. Диетолог — о ценных свойствах винограда

13.10.2018 00:07

По мнению эксперта, лучший выбор осеннего урожая — черный виноград. А также какао и зеленый чай.

Правильное питание

Возвращение помидоров-убийц. Когда овощи и фрукты могут нанести вам вред?

14.09.2018 00:06

Что овощи и фрукты полезны, знают все. Однако иногда они могут оказаться и крайне опасными.

Правильное питание

Витамины, цинк и много токсинов. Вред и польза лесных грибов

10.08.2018 14:51

Чем полезны грибы и как их есть, чтобы получить максимальную пользу, рассказывает врач-диетолог.

Питание и диеты

«Спящий режим». Продукты и напитки, которые отнимают нашу энергию

14.05.2018 10:34

Главный врач клиники здорового питания и автор книг о похудении Марина Копытько объясняет, что такое «эффект дальнобойщика» и почему традиционный завтрак, состоящий из кофе и булочки, не способен придать вам сил.

Правильное питание

Полезный сорняк. Что приготовить из майской зелени

13.05.2018 00:13

Одуванчики на газоне и крапива около забора огорчают огородников, но радуют гурманов. Ведь из первой зелени можно приготовить множество вкусных и полезных блюд. Только учтите, при некоторых заболеваниях свежая зелень противопоказана.

Питание и диеты

С первыми лучами. С каких продуктов лучше начинать свой день

24.04.2018 00:09

Вода с лимоном, ложка льняного масла или мед натощак? Если вы увлекаетесь ЗОЖ, этот вопрос точно терзал вашу душу. Остановить муки выбора попробовала главный врач клиники здорового питания, автор книг о похудении Марина Копытько.

Правильное питание

Счастье есть. Диетолог — о том, как сделать полезным новогоднее застолье

31.12.2017 00:12

Что поставить на новогодний стол, чтобы и удовольствие получить, и здоровью не навредить? Это вечная тема, которая неизменно становится актуальной в конце декабря.

Правильное питание

Идеальный завтрак. Какие блюда подходят для утренней трапезы

27.09.2017 23:53

С чего начинается ваш день? Хорошо, если с правильного завтрака. Попробуем разобраться, какие блюда подходят для утренней трапезы, а от чего лучше отказаться.

Правильное питание

Продлевают жизнь и вредят фигуре? Мифы и правда о яблоках

25.09.2017 00:01

Правда ли, что зеленые яблоки полезнее красных, нужно ли избавляться от кожуры и подходит ли этот фрукт для перекуса, на эти и другие вопросы отвечает главный врач клиники здорового питания, автор книг о похудении Марина Копытько.

Правильное питание