Яблоки являются хорошим источником клетчатки и способствуют отличному пищеварению, однако некоторым людям лучше воздержаться от их употребления, сообщил в эксклюзивной беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков.
Специалист отметил, что яблоки помогают выводить из организма лишний холестерин. Кроме того, они являются низкокалорийными, поэтому можно съесть большое количество яблок и не навредить фигуре.
«Но стоит помнить, что кислые сорта яблок могут вызывать изжогу и обострять заболевания желудочно-кишечного тракта, гастрит, язвенную болезнь. Нужно быть аккуратными. Если у человека синдром избыточного бактериального роста, то яблоки могут способствовать еще большему, уже патологическому, росту микрофлоры, что создает эффект вздутия, газообразования, дискомфорта. Также может быть аллергическая реакция, например, если у человека аллергия на березу, на пыльцу березы», - пояснил эксперт.
Поляков добавил, что органические кислоты из яблок могут провоцировать раздражение зубной эмали.
Ранее диетолог Поляков сказал, кому нельзя есть кабачки.
