Журналисты Великобритании составили рейтинг советов для родителей, которые пытаются приучить ребенка к здоровой пище. На первом месте следующая рекомендация: поставить перед ребенком много маленьких порций свежих овощей и фруктов. Каждый продукт должен лежать на своей тарелочке, чтобы малыш мог выбирать.
Специалисты также советуют дать ребенку попробовать овощи в виде напитка или предложить их в виде соуса – чтобы он смог обмакивать в него другую еду. Помогает также привлечение малыша к выращиванию и сбору овощей и ягод, а затем к приготовлению разных блюд из них.
Диетологи не рекомендуют прятать нелюбимую еду под майонезом. По их словам, лучше посыпать овощи небольшим количеством тертого сыра. Но главное, надо помнить, что желудок ребенка очень маленький, и с большими порциями он физически не способен справиться, пишет Кулинарный Эдем.
Как приучить ребенка к новым блюдам? 
Японская диета становится популярной 
Врачи не рекомендуют кормить детей жареным в жаркую погоду 
Диетологи: Качество продуктов, а не их калорийность способствует похудению 
