Британские диетологи пришли к выводу, что лишние килограммы после праздников появляются вовсе не из-за того, что стол, как правило, ломится от изобилия вкусных и калорийных блюд. Большинство людей на завтрак, обед и ужин съедают не больше, чем в обычные дни.
А вот из-за того, что не нужно идти на работу, но хочется чем-то себя занять, то и дело возникают, казалось бы, безобидные перекусы. Особенно это касается женщин, которые то и дело хватаются за конфеты, печенье и даже сухарики.
Опрос 2000 британских женщин показал, что в праздничные дни каждая седьмая женщина съедает более 5 порций сладостей в день, пишет Кулинарный Эдем. Между тем такие перекусы могут превысить половину суточной потребности в калориях.
Скоростной перекус: деликатесы домашнего приготовления 
Вилку - на стол, тарелку - поменьше. Как не переедать в гостях? 
Ученые назвали продукты, усиливающие чувство голода 
