Примерное время чтения: меньше минуты
180

Витаминный салат (рецепт 1)

Ингредиенты

  • Креветки: витамины A, D, E и В12, йод, кальций, цинк.
  • Грейпфрут: витамины С, В1, В2.
  • Киви: витамины С, РР, Е, В1, В2 и магний.
  • Морковь: витмины А, D, фосфор.

Способ приготовления

1. Возьми половинку грейпфрута, очисти ее от мякоти.

2. Киви очисти и нарежь кружочками.

3. На крупной терке натри морковь.

4. Нарежь цедру лайма – это придаст салату пикантный аромат.

5. В цитрусовую «чашку» постели салатный лист. Затем выложи креветки, киви, мякоть грейпфрута, цедру лайма. Все посыпь морковью.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах