28.11.2017 06:05

Примерное время чтения: меньше минуты

Сколько полезно спать?

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 47. Суперномер: 217 ответов на ваши вопросы 22/11/2017

Категория: Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 47 22/11/2017

Ответ эксперта

Фигура самого известного кинозлодея – Фредди Крюгера – родилась как раз из переживаний людей.

Статья по теме

Шоу с участием «потусторонних сил». Что вызывает ночные кошмары?

Отвечает чл.-корр. РАН, профессор, д. б. н., руководитель профильных лабораторий в Уральском отделении РАН и в МФТИ и кафедры в Сыктывкарском госуниверситете Алексей Москалёв:

- По самым новым данным, которые получены на основе наблюдений за более чем 3,5 млн человек, самый низкий риск смертности отмечен при 7 часах сна. Если продолжительность сна меньше, то общая смертность возрастала на 6% за каждый час недосыпания. Если спали больше, то этот показатель возрастал на 13% за каждый час лишнего сна. Похожая взаимосвязь была установлена и для смертности от сердечно-сосудистых заболеваний: лишний час сна добавлял к ней 12%, а час недосыпания - 6%.

Смотрите также: Что нужно знать о гипертонии? →

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Подписывайтесь на АиФ в

MAX

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Сколько полезно спать?

Также вам может быть интересно

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых