«Аргументы и
Примерное время чтения: меньше минуты
331
...Что вреднее: бессонница или снотворные?
Категория:
Зрелый возраст
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 14 04/04/2012
Отвечает Александр Мясников, экс-главврач Кремлёвской больницы:
- Безопасных снотворных не существует. Они нарушают структуру сна, вызывают привыкание. После них человек просыпается с тяжёлой головой и чувствует себя разбитым. Хроническая бессонница - доказанный фактор риска гипертонии, инфарктов и инсультов. Но бессонница не возникает на пустом месте. Это следствие стрессов, курения, недостатка двигательной активности. Поэтому самый большой вред организму наносит неправильный образ жизни, который провоцирует бессонницу и вынуждает задумываться о снотворном.
