Новости по теме: сон
7 часов ежедневно. Врач Карпенко открыл 3 секрета хорошего сна зимой
12.12.2024 06:15
Зимой есть свои секреты, как получить от сна максимальную пользу для здоровья.
Чтобы в новом 2025 г. заработать много денег, нужно спать на животе. Это следует из нового исследования, о котором пишут сразу несколько западных изданий.
Здоровая жизнь
Нерегулярный сон повышает риск инфаркта и инсульта на 26%
28.11.2024 12:29
Риск сердечно-сосудистых заболеваний у нерегулярно спящих людей остается высоким, даже если они спят нужное количество часов.
Японский премьер Исиба уснул во время собственного переизбрания
12.11.2024 17:06
Исиба уснул из-за действия лекарств от простуды.
Если спать на 46 минут больше, то можно эффективнее справляться со стрессами и в целом быть более благополучным человеком. Но относится это не ко всем.
Здоровая жизнь
Врач Чернышова: духота во сне может спровоцировать головные боли
07.11.2024 11:36
Организм не восстанавливает свои ресурсы из-за нехватки кислорода, отметила терапевт.
Сон в руку. Комплекс упражнений, которые помогут заснуть
25.10.2024 02:30
Обычно нам мешают заснуть общее возбуждение и тревожащие мысли.
Прощай, молодость! Ученые: проблемы со сном у 40-летних старят мозг
24.10.2024 11:16
Новое исследование показало, как некачественный сон влияет на здоровье и молодость мозга.
Почему нужно снимать украшения на ночь?
19.10.2024 06:22
Аif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Почему нельзя спать на закате?
15.10.2024 15:36
Существуют рациональные объяснения запрета спать во время захода солнца.
Здоровый сон поможет уберечься от заболевания сахарным диабетом второго типа. А вот у тех, кто регулярно не высыпается, работает ночью или сидит в гаджетах допоздна, риск диабета значительно повышается. Сколько и как надо спать?
Здоровая жизнь
Сон — важный пункт для сохранения здоровья. И в этом вопросе мелочей не бывает. Важно учитывать и в том числе позы, в которых вы спите.
Здоровая жизнь
Какие звуки лучше расслабляют человека перед сном?
05.10.2024 05:34
Некоторые звуки успокаивающе влияют на психику человека.
Дети Тиктока. Эксперт прокомментировал тренд на пеленание перед сном
30.09.2024 14:10
Сейчас в Сети набирает обороты тренд на своеобразное пеленание себя перед сном. Люди уверены, что если они упакуют себя в одежду как младенца в пеленку, то будут спать крепче, здоровее и слаще.
