Новости по теме: сон
Дерматолог объяснила, почему недостаточный сон старит кожу
24.02.2026 14:34
Дерматолог Мириам Ребейн рассказала, что происходит с внешностью, когда человек систематически недосыпает.
Заснули и проснулись вместе. Романтика? Да, а вот к здоровому сну тут есть вопросы. Как лучше спать — вместе в одной кровати или подальше друг от друга, рассказал врач-сомнолог.
Здоровая жизнь
Психолог Наталья Наумова предупредила: совместный отход ко сну полезен только тогда, когда оба партнёра действительно этого хотят. Если один подстраивается под другого, это ведёт к напряжению и кризису.
Общество
Ученые назвали простой способ быстро укрепить иммунитет
18.02.2026 14:17
Ученые объяснили, почему ранний отход ко сну помогает укрепить иммунитет.
Сон в сердце. Какие проблемы сна провоцируют гипертонию и инфаркт
18.02.2026 11:27
В сохранении здоровья сон играет более существенную роль, чем думали традиционно. Сегодня особенно активно изучают его важность в кардиологи. И на днях выявлены новые аспекты сна, сильно негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему.
Сомнолог Царёва назвала сон на животе самым вредным
17.02.2026 17:43
Невролог Елена Царёва предупредила, что сон на животе вызывает спазмы мышц, боли в шее, головокружение и снижение трудоспособности.
ScienceAlert: сон меньше 6 часов вредит мозгу
17.02.2026 10:37
Новое исследование ученых из Австрии и Германии подтверждает, что постоянный сон продолжительностью менее 6 часов серьезно отражается на работе мозга.
Врач-сомнолог Павел Кудинов предупредил: если пульс и давление не снижаются ночью, организм не восстанавливается — это прямой путь к гипертонии и инсульту.
Здоровье
Ученые раскрыли, какой вред несет сон под сериалы
10.02.2026 12:10
Стало известно о серьезном вреде сна под сериалы.
Зачастую мы ищем дорогие лекарства, даже не подозревая, что самые действенные из них бесплатные.
Здоровая жизнь
Если вы привыкли поздно ложиться спать, будьте готовы к более высокому риску инфарктов, инсультов и другой сердечно-сосудистой патологии. Особенно это плохо для женщин. Но одновременно у ученых есть и позитивные новости для «сов».
Здоровая жизнь
Доктор Ван рассказала, в чём кроется опасность дневного сна
26.01.2026 20:50
Привычка спать днём является вредной, сообщила эксперт по медицине сна Цзин Ван.
Дерматолог Сафонова: сон с макияжем мешает восстановлению кожи
20.01.2026 19:12
Дерматолог Лариса Сафонова заявила, что привычка ложиться спать, не смывая макияж, ухудшает состояние кожи и мешает естественным процессам её восстановления.
Калачиком или бревном? Узнайте, в какой позе лучше всего спать
13.01.2026 09:20
Позы для сна обсуждаются повсеместно. Многие видят в них какой-то смысл. Другие ищут варианты оздоровиться, пытаясь спать так, а не иначе.
Вы спите восемь часов или больше и все равно чувствуете себя разбитым и невыспавшимся с утра. Какие ошибки мешают освежающему и крепкому сну?
Здоровая жизнь
