Новости по теме: сон
Полезно ли спать в обеденный перерыв? Сомнолог Гаврилова отметила, кому это нежелательно делать, а кому действительно пойдет на пользу.
Общество
Сомнолог Гаврилова советует сосредоточиться на дыхании, чтобы уснуть
21.12.2025 07:21
Сомнолог Гаврилова рассказала, что нужно делать, когда не получается уснуть. Врач назвала четыре способа, которые помогут это сделать.
Сомнолог Гаврилова рассказала, как заснуть за 10 минут
20.12.2025 06:47
Сомнолог Гаврилова рассказала, что нужно делать, чтобы заснуть за 10 минут. Большое значение имеет подготовка ко сну.
Невролог Соков: хронический недосып разрушает мозг
15.12.2025 19:38
Невролог Пётр Соков рассказал о роли глимфатической системы, которая активно очищает мозг от токсинов именно во время сна.
Сон царя тайги и леса. Вторая часть подборки кадров Геннадия Юсина
13.12.2025 01:45
Aif.ru продолжает публикацию уникальных снимков Геннадия Юсина. Невероятные кадры рассказывают историю, которую может увидеть только настоящий знаток природы. Камера мастера открывает потрясающие секреты великолепных животных.
Врач Каннингем опроверг популярный миф о количестве часов сна
10.12.2025 22:35
Некоторым людям необходимо спать до 11 часов в сутки, заявил врач Тони Каннингем.
Сон врачующий. Сколько нужно спать, чтобы жить гораздо дольше
10.12.2025 10:14
Недостаток сна сокращает продолжительности жизни, причем делает это сильнее, чем плохое питание, недостаток физических упражнений или жизнь в одиночестве. Мощнее укорачивает жизнь только курение.
Среднестатистический россиянин не досыпает примерно час-полтора в сутки по разным причинам, отметил Кондрахин. Терапевт оценил совет Дурова спать по 8 часов, чтобы редко болеть.
Политика
Правильный сон снижает артериальное давление не хуже лекарств. Это подтвердило исследование ученых Орегонского университета. Главную роль играет регулярность отхода ко сну — спать нужно ложиться в одно и тоже время.
Здоровая жизнь
Можно ли спать на рабочем месте?
20.11.2025 09:55
Читайте в справке aif.ru, как не вылететь с работы за дневной сон.
Трамп: Байден постоянно спал и оставил США в хаосе
18.11.2025 22:41
Глава Белого дома считает, что его предшественник чуть не погубил страну.
Невролог Суворинова объяснила, почему люди разговаривают во сне
04.11.2025 14:54
Разговоры во сне — чаще всего врождённая особенность, возникающая после стрессов или переутомления, заявила врач.
Некоторые люди готовы сегодня потратить деньги на поездку, чтобы просто выспаться. В России в целом и в Москве в частности свою нишу на рынке занял «сонный туризм». Что это такое, aif.ru выяснил у эксперта.
Туризм
Снотворные способны вызывать зависимость и побочные эффекты. Однако в некоторых ситуациях лучше принять таблетку и не мучиться от бессонницы. Как это сделать безопасно, что пить и в каких дозах?
Здоровая жизнь
