Новости по теме: сон
Среднестатистический россиянин не досыпает примерно час-полтора в сутки по разным причинам, отметил Кондрахин. Терапевт оценил совет Дурова спать по 8 часов, чтобы редко болеть.
Политика
Правильный сон снижает артериальное давление не хуже лекарств. Это подтвердило исследование ученых Орегонского университета. Главную роль играет регулярность отхода ко сну — спать нужно ложиться в одно и тоже время.
Здоровая жизнь
Можно ли спать на рабочем месте?
20.11.2025 09:55
Читайте в справке aif.ru, как не вылететь с работы за дневной сон.
Трамп: Байден постоянно спал и оставил США в хаосе
18.11.2025 22:41
Глава Белого дома считает, что его предшественник чуть не погубил страну.
Невролог Суворинова объяснила, почему люди разговаривают во сне
04.11.2025 14:54
Разговоры во сне — чаще всего врождённая особенность, возникающая после стрессов или переутомления, заявила врач.
Некоторые люди готовы сегодня потратить деньги на поездку, чтобы просто выспаться. В России в целом и в Москве в частности свою нишу на рынке занял «сонный туризм». Что это такое, aif.ru выяснил у эксперта.
Туризм
Снотворные способны вызывать зависимость и побочные эффекты. Однако в некоторых ситуациях лучше принять таблетку и не мучиться от бессонницы. Как это сделать безопасно, что пить и в каких дозах?
Здоровая жизнь
Врач Лапа объяснила, как режим сна влияет на бодрость осенью
31.10.2025 10:50
Серое небо и нехватка солнечного света не являются ключевыми причинами усталости, куда важнее внутренние биоритмы и правильный сон, заявила эксперт.
Поздний ужин не всегда вреден, так как некоторые продукты помогают расслабиться и наладить здоровый сон, заявила эксперт.
Здоровье
Невролог Артёмова объяснила, как справиться с осенней усталостью
24.10.2025 15:33
Врач советует осенью соблюдать режим сна, больше двигаться и использовать светотерапию.
Год-два. Одна ночь без сна ощутимо старит мозг
23.10.2025 13:56
Недостаток сна негативно сказывается на настроении человека, вызывает желание есть без остановки. Кроме того, недосып влияет на сердце, а еще негативно сказывается на мозге.
Сомнолог Бузунов объяснил, чем опасно лишение сна
20.10.2025 14:28
Хронический недосып разрушает гормональный баланс, ускоряет старение и повышает риск рака и ожирения, заявил эксперт.
Почему одинаковые сны снятся каждую ночь, как кино по кругу?
20.10.2025 09:11
Бывает, что всю неделю вам снится один и тот же навязчивый сон. На какую проблему это указывает, aif.ru объяснил психолог.
