Новости по теме: сон
Спать крепче. Сомнолог Лебедева назвала 3 продукта, ухудшающих сон
07.03.2025 10:57
Продукты могут поспособствовать улучшению сна. А качеством этого самого сна взволнованы многие.
Крепко спать. Силовые тренировки помогают пожилым убрать бессонницу
06.03.2025 11:36
Новое исследование показало, что определенные занятия физкультурой помогут крепче спасть пожилым и избавят их от бессонницы.
Если вы спите меньше, чем вам необходимо, то рискуете набрать лишний вес. Это доказали исследования. Сколько нужно спать, чтобы не толстеть?
Здоровая жизнь
Гимнастика для профилактики храпа. Инфографика
04.03.2025 00:01
Причин у храпа может быть много, но, прежде чем приступить к их диагностическим поискам, стоит начать с коррекции образа жизни и очень простой, доступной каждому гимнастики.
Недосып опасен — об этом говорят врачи часто и много. На деле же проблем может быть гораздо больше, чем представляют себе многие.
Здоровая жизнь
Морщины сна кому угодно способны испортить настроение, ведь они глубокие, неравномерные, больше похожи на заломы.
Секреты красоты
Как посчитать, сколько калорий вы сжигаете во время сна?
07.01.2025 01:30
Сколько калорий организм тратит во время сна — читайте в материале aif.ru
Без отдыха. Психосоматолог Тур открыла 8 способов вернуть сон
05.01.2025 05:44
Как побороть бессонницу? Есть несколько верных способов.
7 часов ежедневно. Врач Карпенко открыл 3 секрета хорошего сна зимой
12.12.2024 06:15
Зимой есть свои секреты, как получить от сна максимальную пользу для здоровья.
Чтобы в новом 2025 г. заработать много денег, нужно спать на животе. Это следует из нового исследования, о котором пишут сразу несколько западных изданий.
Здоровая жизнь
Нерегулярный сон повышает риск инфаркта и инсульта на 26%
28.11.2024 12:29
Риск сердечно-сосудистых заболеваний у нерегулярно спящих людей остается высоким, даже если они спят нужное количество часов.
Японский премьер Исиба уснул во время собственного переизбрания
12.11.2024 17:06
Исиба уснул из-за действия лекарств от простуды.
Если спать на 46 минут больше, то можно эффективнее справляться со стрессами и в целом быть более благополучным человеком. Но относится это не ко всем.
Здоровая жизнь
