Новости по теме: сон
Неправильная высота и форма подушки могут нарушать положение шейного отдела позвоночника, провоцируя боли и дискомфорт после сна.
Здоровье
У плохого сна и хронической усталости может быть и такая причина — ваш любимый пушистик, с которым вы засыпаете. В каких случаях присутствие в кровати котов и собак может быть неполезно?
Здоровая жизнь
Хронобиолог Мадрид раскрыла идеальное время для отхода ко сну
09.04.2026 21:18
Названо идеальное время для сна — с 22:30 до 23:30. Эксперт объяснила, как режим влияет на здоровье.
Правильное одеяло может снизить стресс, тревогу и помочь заснуть. Что нужно учитывать при его выборе и как использовать?
Здоровая жизнь
Невролог Комаров рассказал, как бессонница может привести к смерти
07.04.2026 20:01
Длительное отсутствие сна разрушает мозг и организм, заявил эксперт.
Сомнолог Черкасова объяснила, как побороть бессонницу
06.04.2026 18:57
Сомнолог София Черкасова отметила, что бессонница чаще всего связана со стрессом, образом жизни и физическим здоровьем.
Ученые из Великобритании выяснили, что одна привычка может помочь людям прожить на 4 года дольше. Также они обнаружили, что если пренебрегать этой привычкой, риск смерти повышается на 24%
Наука
Профессор Муньос назвал главного врага крепкого сна
31.03.2026 22:47
Стресс затрудняет расслабление перед сном, заявил профессор Альфредо Родригес Муньос.
Оказывается, достаточно немного больше времени провести в постели во время сна, чтобы существенно снизить риски сердечного приступа.
Здоровая жизнь
Focus: сон без одежды может способствовать ускоренному похудению
25.03.2026 11:08
Исследование показало, как сон без одежды влияет на состояние здоровье.
Сомнолог Царёва предупредила о рисках задержек дыхания во время сна
23.03.2026 18:59
Елена Царёва объяснила, какие симптомы указывают на апноэ, почему оно связано с болезнями сердца и сосудов, а также какие методы лечения применяются в зависимости от причины нарушения дыхания.
Ученые связали сон с замедлением работы мозга
22.03.2026 18:01
Частые ночные пробуждения ухудшают память и снижают скорость обработки информации, показало исследование.
Малышева раскрыла свой любимый лайфхак для сна
16.03.2026 10:33
Врач и телеведущая Елена Малышева поделилась своими советами для улучшения сна.
