Материалы по теме: сон

Сколько спать полезно, сколько – вредно, как научиться осознанным сновидениям?
Здоровая жизнь
По мнению эксперта, лучше не спать на боку и на животе
Здоровье
​На Руси с древних времен существовало поверье о том, что спать ногами к двери нельзя.
Люди
Дефицит сна ускоряет старение, ухудшает настроение и работоспособность, ослабляет иммунитет, увеличивает риск инсультов, депрессий и даже имеет связь с некоторыми онкологическими заболеваниями.
Здоровая жизнь
По данным медиков, у тех, кто спит меньше шести часов ночью, риск инсульта и ишемической болезни сердца увеличивается на 60%
Наука
По мнению врача, периодический недосып можно компенсировать в выходные, но при этом не стоит такой образ жизни делать регулярным
Здравоохранение
​Оптимальное количество времени, которое нужно выделить для ночного сна, определили британские учёные. И это вовсе не 8 часов, как мы думали.
Здоровая жизнь
Учёные из Великобритании и Австралии провели эксперимент и показали, что «совам» вполне под силу переквалифицироваться в «жаворонков». Но для этого надо соблюдать определённые правила. Какие же?
Здоровая жизнь
Часто быстро уснуть и встать утром свежим и полным сил – несбыточная мечта многих. А между тем, чтобы обеспечить себе быстрое засыпание и крепкий, качественный сон, нужно не так уж много.
Здоровая жизнь
​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Здоровая жизнь
​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Здоровая жизнь
Сны всегда волновали человечество, вещие сны особенно. А если они ещё и предсказывали скорую смерть, то в них видели что-то особо зловещее.
Психология жизни
Худеть во сне возможно, ведь организм не отключается ни на минуту, а ночью как раз идут необходимые для качественного похудения процессы.
Здоровая жизнь
В настоящее время полиция ведет проверку
Происшествия
загрузить ещё

Топ 5 читаемых