Новости по теме: сон
Не успел лечь спать, а в голове рой настойчивых мыслей, который не дает толком заснуть. И что делать?
Здоровая жизнь
Сомнолог Калинкин предупредил о влиянии гаджетов на качество сна
27.10.2026 15:16
Кофе, алкоголь, курение и использование гаджетов перед сном могут провоцировать ночные пробуждения и ухудшать качество отдыха.
Врач-сомнолог порекомендовал на время забыть о привычном напитке для улучшения качества сна.
Здоровье
Эксперт Честер Магло рассказал, что не следует делать при ночном пробуждении, если хочется заснуть быстрее.
Здоровье
Стало известно, как употребление меда на ночь влияет на сон
25.10.2026 10:21
Чайная ложка меда перед сном может повлиять на качество сна и уровень глюкозы в крови.
Головная боль после пробуждения может возникать на фоне значительного повышения артериального давления, рассказала Мария Лавренова.
Здоровье
На ночь глядя. Какой дедовский способ поможет легко запомнить текст
21.10.2026 13:00
Правда ли, что повторение стиха или текста на ночь помогает его легче запомнить?
Сомнолог Арсентьева объяснила, кому противопоказаны тяжёлые одеяла
15.10.2026 14:42
Неправильно подобранное утяжелённое одеяло может вызывать дискомфорт во время сна, а для некоторых людей дополнительная нагрузка представляет опасность.
Эксперт рассказал о необычной причине осенней бессонницы
15.10.2026 13:29
Специалист Тим Мерсер озвучил причину, которая может мешать засыпанию в осенний период.
Победительница конкурса на лучший сон выиграла 1,2 миллиона рублей
13.10.2026 13:50
Состоялся первый конкурс на самый глубокий сон. Победительница получила 1,2 миллиона рублей.
Врач назвала одну из самых опасных привычек выходного дня
13.10.2026 09:26
Терапевт Джина Зарелла назвала одну из опасных привычек выходного дня, которая может повысить риск ожирения и депрессии, а также привести к перепадам настроения.
Главный педиатр Москвы Исмаил Османов и терапевт Александр Коротков объяснили, как выстроить противовирусную защиту без бесполезных лекарств: правила сна, продукты-чемпионы по витамину C, схема контрастного душа и поддержка микрофлоры.
Здоровая жизнь
Врач назвала безопасный способ научиться ложиться спать позже
12.10.2026 11:25
Сомнолог Элли Хэйр подсказала безопасный способ научиться ложиться спать на час позже.
Врач назвал причину пробуждения в 3:29
09.10.2026 09:28
Врач рассказал, почему люди часто просыпаются ночью и не могут вновь уснуть.
Врач Лебедева назвала оптимальное время для первой чашки кофе
07.10.2026 09:53
Сомнолог Лебедева рекомендует пить первую чашку кофе через 1–2 часа после пробуждения.
