Новости по теме: сон
Врач Лебедева назвала оптимальное время для первой чашки кофе
07.10.2026 09:53
Сомнолог Лебедева рекомендует пить первую чашку кофе через 1–2 часа после пробуждения.
Дело в деньгах? Ночные кошмары у взрослых: причины и лечение
07.10.2026 08:13
Сильнее всего с кошмарами связаны межличностные и финансовые проблемы
С наступлением осени 40% россиян отмечают желание больше спать и трудности с утренним подъёмом.
Общество
Кардиологи назвали позу для сна, которая может навредить сердцу
06.10.2026 11:11
Привычное положение тела ночью подходит не всем.
Сомнолог Белинская объяснила, как возникают сонные петли
02.10.2026 19:08
Наталья Белинская рассказала, что во время сонной петли человеку может показаться, будто он проснулся после кошмара, хотя на самом деле он продолжает спать.
Сомнолог Царева объяснила, чем пожилым опасен дефицит сна
30.09.2026 17:21
Недостаток ночного отдыха в пожилом возрасте может повышать риск болезни Альцгеймера и сахарного диабета, рассказала сомнолог Елена Царева.
Инфекционист Мескина рассказала, как часто нужно менять подушки
29.09.2026 09:15
Инфекционист Елена Мескина рассказала, как часто нужно менять подушки и как ухаживать за ними, чтобы снизить риск появления пылевых клещей.
Невролог Демьяновская объяснила причины повторяющихся тревожных снов
25.09.2026 12:41
Стресс, тревога и недостаток сна могут делать сновидения более яркими и эмоционально насыщенными, рассказала Екатерина Демьяновская.
Стала известна необычная причина, способная ухудшать качество сна
24.09.2026 14:49
Обстановка в спальне может влиять на способность человека расслабиться и заснуть. Одним из факторов, способных мешать отдыху, психолог назвала большое количество визуальных раздражителей.
Психолог Муравьёва объяснила, чем опасно длительное одиночество
23.09.2026 18:32
Длительное одиночество может усиливать тревожность и приводить к нарушениям сна, рассказала психолог Марина Муравьёва.
Психолог рассказала о вреде популярного в соцсетях лайфхака для сна
23.09.2026 10:30
Психолог предупредила, что трекеры сна могут вредить людям с бессонницей. Вместо пользы они добавляют тревогу.
Ученые усомнились в необходимости 8-часового сна
22.09.2026 13:35
Оптимальная продолжительность сна зависит от возраста и особенностей организма.
Как комфортно и быстро просыпаться осенью: 3 способа
20.09.2026 21:41
Осенью утро начинается не с солнца, а с будильника в темноте. Но даже в самый пасмурный день можно вставать без борьбы с собой.
Ученые выяснили, какой сон связан со снижением риска 83 заболеваний
20.09.2026 18:59
Более длительная фаза быстрого сна оказалась связана с меньшим риском 83 заболеваний. Исследователи наблюдали более 95 тыс. взрослых.
