Почему так популярны взрослые раскраски?

Отвечает семейный психолог, арттерапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина: 

– Выпускать такие раскраски начали в Калифорнии в 70‑х годах прошлого столетия. Основная идея раскрасок для взрослых в том, что каждый человек – творец. Но в силу особенностей воспитания очень часто мы об этом забываем и не используем свои способности. А раскраска помогает вспомнить о своей творческой сути.

Статья по теме

Увлечённые жизнью. Какие хобби отсрочат старость

Большинство из нас живут под влиянием внутренних запретов на проявление себя, своих желаний, способностей и возможностей. Поэтому порой нам сложно приступить к чему-то новому, например сразу начать рисовать свои картины. Мы говорим себе, что не умеем этого делать, что «я не художник, куда мне…» Тем самым мы не даём себе делать то, что интересно. Раскраска помогает создать внутреннее ощущение безопасности, так как рисунок уже задан и он позволяет обойти эти внутренние запреты и ограничения.

При этом важно, что человек сам выбирает материал, которым он будет раскрашивать, цвета, которые он будет использовать. Это запускает творческий процесс.

Подбирая краски или фломастеры, мы приходим к тому, что полученный результат уникален. То есть, раскрашивая, мы как бы соприкасаемся со своим уникальным внутренним миром. Это, в свою очередь, запускает процесс познания себя, своих желаний. Кроме того, раскраска помогает выплеснуть накопившиеся эмоции, переключить внимание с внешних факторов на внутреннее состояние.

Конечно, раскраска – это не панацея от всех проблем. Но она хороший помощник для тех, кто хочет познать себя и начать творить. 

Смотрите также:

• Что делать, если нелюбовь родителей в детстве отразилась на самооценке? →
• Почему не складываются отношения? →
• Как перестать бояться нового? →