Может ли витамин С заменить полным людям тренировку?
Исследователи заметили, что у полных людей сосуды сужены (а это служит фактором риска развития сердечно-сосудистых недугов). Причина этого - особый белок, активность которого помогают снизить тренировки и аскорбиновая кислота. «Однако польза физической активности для организма не сводится только к этому, - поясняет Роза Цаллагова, профессор, завкафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта. - Физнагрузки повышают выносливость организма, развивают мышечную систему, улучшают кровообращение и обмен веществ, укрепляют кости, связки и, наконец, улучшают самочувствие и внешний вид. Витамин С, особенно полученный из таблеток, подобным действием не обладает и поэтому быть заменой тренировкам не может».
9 ошибок худеющих. Как уменьшить вес и не навредить здоровью? Читайте в статье>>
Правила грамотной готовки. Как сохранить витамины в тарелке 
Весна диктует диету. Где найти необходимые витамины 
Восполняем дефицит. Где найти весной витамины? 
Имбирный чай поможет восполнить дефицит витаминов и укрепить иммунитет 
Как правильно выбирать витамины? 
