Как правильно выбрать зубную щётку?
Отвечает врач-стоматолог Наталья Елисеева:
— Правильный выбор зубной щётки зависит не только от возраста, но и от состояния ротовой полости человека. Поэтому консультация профессионального врача в этом вопросе не помешает. В целом же зубные щётки принято делить на несколько категорий:
- sensitive (чувствительные) — подходят для людей с заболеваниями дёсен и детей до 5 лет;
- soft (мягкие) — рекомендуются при склонности дёсен к кровоточивости, подходят для детей с 5-12 лет;
- medium (средней жёсткости) — для большинства взрослых и детей старше 12 лет, у которых нет никаких особых проблем с зубами;
- hard (жёсткие) — предназначены для людей, у которых идёт ускоренное образование зубного налета, т. е. для любителей кофе и курильщиков.
На мой взгляд, среднестатистическому человеку достаточно обычной хорошей зубной щётки с синтетическими щетинками категории medium (средней жёсткости).
Традиционный вариант с параллельным расположением щетинок одной длины говорит о том, что перед вами обычная гигиеническая зубная щётка, предназначенная для тех, у кого нет никаких проблем с зубами. Если ворсинки располагаются на нескольких уровнях, то это лечебно-профилактическая зубная щётка. Её ворсинки призваны обеспечить отличную чистку не только зубам, но и пространству между ними. Кстати, я бы не рекомендовала пользоваться зубными щётками с силиконовыми вставками без совета стоматолога, так как они могут причинить вред эмали и дёснам.
Стоит ли выбирать электрические зубные щётки?
Процесс чистки зубов электрическими и ультразвуковыми зубными щётками, безусловно, более качественный и быстрый. Правда, использовать электрические зубные щётки можно только 2-3 раза в неделю, а ультразвуковые необходимо применять с осторожностью, так как они имеют свои противопоказания, например, для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Надо иметь в виду, что ультразвуковые щётки могут привести даже к потере зубов при пародонтите. 
Электрические зубные щётки вредны для зубов? 
...Кариес не пройдет сам по себе? 
Как избавиться от бессонницы? 
Как часто и почему нужно менять зубную щётку? 
Почему возникает недосып? 
