Примерное время чтения: 1 минута
680

Эффективны ли монодиеты?

АиФ Здоровье №39. Лишь 20% россиян регулярно проходят диспансеризацию 24/09/2015
Категория:  Продукты Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №39 24/09/2015
Ответ эксперта

Отвечает специалист по питанию, руководитель клиники похудения Елена Морозова:

– Сейчас довольно много модных монодиет (когда основу рациона составляет какой-то один продукт). Но стоит помнить: любая моноеда опасна для здоровья. Действительно, можно выбрать любой, даже самый калорийный продукт (например, шоколад) и, придерживаясь строго шоколадной диеты, добиться снижения массы тела. А впоследствии – развитие сахарного диабета 2‑го типа на фоне повышенной нагрузки на поджелудочную железу.

Кефирные, огуречные, творожные, яблочные, гречневые, ананасные, абрикосовые, белковые и прочие диеты наносят вред здоровью, поскольку при питании лишь одним продуктом образуется дефицит макро- и микроэлементов, витаминов, клетчатки или белка, что не может не отразиться на состоянии внутренних органов.

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах