АиФ «Про
Примерное время чтения: меньше минуты
344
...Кому рекомендован полдник?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 3 28/02/2011
.jpg)
На вопросы отвечает Екатерина Белова, врач-диетолог, руководитель Центра персональной диетологии «Палитра питания»:
- Это очередной миф о правильном питании. На самом деле легкий полдник – одна из важных трапез. Человек должен есть каждые 3-5 часов – получается в среднем 4-5 раз в день. Число перекусов зависит от того, как распределяется ваше рабочее время, но лучше, если их будет больше, чем меньше. Учитывая, что трудовой день городского человека достаточно продолжительный, очень плохо, если между обедом и ужином будет большой перерыв.
Смотрите также: Почему хочется есть? →
