АиФ «Про
Примерное время чтения: меньше минуты
429
...Ужин в 21-22 часа - это поздно?
Категория:
Красота
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 6 27/05/2011
На вопросы отвечает Ирина Зак, врач – клинический фармаколог:
- Существуют биологические ритмы тела, определяющие, что организм должен «хотеть» в разное время суток. Например, ночью он «предпочитает» спать, а утром – заниматься интеллектуальной работой. Вечером организм «готовится» ко сну, и он не настроен на переваривание пищи. Поэтому уровень инсулина в крови снижается, и это означает, что поступившие питательные вещества будут превращаться в жир. В какое бы время вы ни ложились спать, биоритм организма не получится обмануть.
Смотрите также: ...Спишь и худеешь? →
