...Стрессы идут нам на пользу?
Отвечает врач-терапевт высшей категории Ольга Ежова:
– Смотря о каком стрессе идет речь. Брак или развод, участие в каком-либо соревновании, защита диссертации, повышение по службе – к стрессовым состояниям приводят самые разнообразные ситуации. Важно, какая окраска – позитивная или наоборот – им присуща. Умеренный стресс, когда вы сами контролируете ситуацию, может и впрямь мобилизовать. Столкнувшись с кризисом, наш мозг посылает организму сигнал тревоги, выбрасывая в кровь гормоны, призванные привести организм в состояние повышенной готовности. К тому же гормоны стресса оказывают стимулирующее действие на иммунитет.
Другое дело, когда стресс длится долго, истощая защитные силы нашего организма, когда обычный набор эмоций уступает место тревоге, беспокойству, панике. Длительное психологическое напряжение накладывает отпечаток не только на психологическое состояние, но и серьезно вредит здоровью. Врачи уже давно заметили, что длительный хронический стресс способствует развитию таких заболеваний, как язвенная болезнь, гипертония, бронхиальная астма, сахарный диабет, болезни щитовидной железы.
Смех делает человека умнее? 
Как организм реагирует на купание в проруби? 
...Гипертония или нет? ...Гипертония или нет? 
Как сохранить здоровье мозга? 
Кто не двигается — тот мыслит? 
