...Что нужно знать о гипертонии?
Отвечает сотрудник Института неврологии РАМН, кандидат медицинских наук Лев Манвелов:
Заблуждений о гипертонии, популярных в народе, гуляет множество. Мы даже собрали некоторые из них.
Миф 1. О повышении давления можно судить по неприятным ощущениям – головной боли, головокружению, мушкам перед глазами.
Это не так более чем в половине случаев. Нередко больные не испытывают неприятных ощущений, поэтому не знают о своем заболевании. Как часто у человека повышается давление, можно понять, только его измеряя. Но, когда на улицах Москвы был проведен опрос, оказалось, что 40% людей вообще ничего не знают о своем артериальном давлении, 15% измеряли его более десяти лет назад и не помнят, каким оно было. И лишь 30% измеряют давление регулярно.
| Важно | |
|---|---|
| - Резкое снижение артериального давления может привести к серьезным осложнениям. - Опасно, когда принимают одновременно несколько препаратов, их взаимодействие в организме может оказаться непредсказуемым. - Таблетки от давления нельзя отменять внезапно, иначе можно вызвать резкий подъем давления. Настраивайтесь, что препараты придется пить постоянно, а первые результаты вы можете ощутить не сразу. |
|
Миф 2. Опасны только высокие цифры артериального давления, небольшую гипертонию лечить не обязательно.
На самом деле компьютерная томография показывает, что у пациентов с «мягкой» гипертонией (артериальное давление 140–170 на 90–104 мм рт. ст.) нарушение кровообращения мозга и патологические изменения его клеток происходят уже на ранних стадиях болезни. Клетки получают меньше кислорода и питательных веществ. Ухудшение кровообращения мозга создает реальную угрозу инсульта, сердечного кровоснабжения – инфаркта.
Миф 3. Если давление постоянно повышенное, можно проститься с нормальной жизнью. Поэтому лучше о нем подольше не знать.
При соблюдении рекомендаций врача нетрудно избежать осложнений, вести активный образ жизни и хорошо себя чувствовать даже с повышенным давлением. Если же махнуть на болезнь рукой, понадеяться на «авось», то гипертония может привести к тяжелым, порою смертельным осложнениям.
Миф 4. От стресса, повышающего давление, оградить себя невозможно, поэтому оно с возрастом все равно повысится.
Это не так. Для организма важны не события жизни, а наше к ним отношение. Чтобы уменьшить уровень стресса, попробуйте выполнять три простых правила:
- Правило «одно дело – в один день». Не назначайте дела первостепенной важности, такие, например, как встреча с начальником и визит к врачу на один день.
- Правило «самого худшего». Если вы опаздываете на важную встречу, а автобуса все нет или на шоссе образовалась пробка, задайте себе простой вопрос: «Что самое худшее может произойти, если я опоздаю на десять минут?» Вас лишат работы, публично опозорят? Вряд ли. Тогда успокойтесь и смиритесь с обстоятельствами.
- Правило англичан. Есть прекрасная английская поговорка: «Никогда не делай всего, что ты можешь». Не старайтесь быть «самой, самой, самой» хозяйкой, мамой, женой… – и вам станет гораздо легче жить. И давление «скакать» не будет.
Миф 5. Давление можно снизить только с помощью таблеток.
Если цифры давления невысоки, его можно скорректировать с помощью питания: употребления тех продуктов, которые в изобилии содержат витамин С, магний и калий; ограничение потребления соли до половины чайной ложки в день. Важно также ограничить суточную норму жидкости до 1,2 л, включая супы, чай и соки. Не переедать и больше двигаться.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Чем опасен борщевик? (часть 1) Чем опасен борщевик? 
Как часто нужно мыться? 
Почему не стоит сбивать высокую температуру анальгином? 
Почему при грозе скачет артериальное давление? 
...Когда стресс полезен для здоровья? ...Когда стресс полезен для здоровья? 
