Примерное время чтения: 1 минута
234

...Как правильно закаляться с помощью холодной воды?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 22. Китайский секрет: как обогатиться на кризисе 27/05/2009
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 22 27/05/2009

- Золотой стандарт для любого рода закаливания - умеренность и постепенность, - утверждает Юрий Кац, кандидат медицинских наук, врач-рефлексотерапевт, заведующий отделением рефлексотерапии Российского научно-клинического геронтологического центра. - Неподготовленному человеку залезать под холодный душ категорически не рекомендуется. Это может закончиться неприятностями - от банальной простуды до спазма сосудов. Если всё-таки решитесь на спонтанное закаливание, помните - первое обливание должно быть кратковременным. Важно, чтобы вам перед обливанием было тепло, поэтому в прохладную погоду постарайтесь разогреться физическими упражнениями.
- Застудить головной мозг во время мытья волос (если оно не слишком продолжительное) невозможно, - утверждает Евгений Мухин, профессор НИИ неврологии.

- От любых температурных аномалий он хорошо защищён черепной коробкой. Холодная вода положительно влияет на состояние волос, - утверждает Анна Беляева, кандидат медицинских наук, врач-трихолог центра «Здоровые волосы». - Однако оптимальная температура для мытья головы - 35-40 градусов. Излишне холодная вода стимулирует деятельность сальных желёз. 

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах