...Что полезнее: ванна или душ?
Отвечает врач-рефлексотерапевт Российского научно-клинического геронтологического центра Юрий Кац:
Это во многом вопрос личных пристрастий и цели, которую вы перед собой ставите. Чтобы быстро освежиться, взбодриться и опять ринуться в бой – лучше постоять под душем. Горячая ванна идеально подходит для того, чтобы расслабиться, – давление воды разгружает мышечный аппарат, что позволяет расслабиться. В ванной можно пользоваться различными пенами, солями и эфирными маслами, которые благотворно влияют на кожу. Если вы часто используете ванну – не переборщите с температурой. В теплой воде (37 градусов) можно находиться не более получаса, а в горячей (выше 38 градусов) – не более десяти минут.
Смотрите также: ...Как правильно закаляться с помощью холодной воды? →
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
...Какая польза от слез? ...Какая польза от слез? 
...Можно ли обтирать водкой, чтобы сбить температуру? ...Можно ли обтирать водкой, чтобы сбить температуру? 
...Слёзы не дают облегчения? ...Слёзы не дают облегчения? 
Как правильно ухаживать за кожей новорождённого? 
