...29 февраля. Первая седмица В чём нельзя себе отказать в пост?
«Жизнь представляется нам в виде белой полосы, а на ней чёрные точки - скорби, от них нам желательно поскорее отделаться. А на самом деле жизнь есть чёрная полоса, и на ней рассеяны белые точки - утешения».
Преподобный Варсонофий Оптинский
Отвечает Виктор Тутельян, директор Института питания РАМН, академик:
- Нужно питаться регулярно. Использовать заменители животного белка, в частности сою.
Принимать витамины и минеральные добавки природного происхождения, чтобы не было потери ряда необходимых микроэлементов.
Скажем, в молочных продуктах содержится до 70% кальция, столь необходимого детям, молодёжи и пожилым.
В этот день практикуется сухоядение - пища, которая не подвергалась термической обработке. Масло запрещено.
Есть вопрос в рубрику «Я не понимаю»? Задайте его прямо сейчас!
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
...Почему в куриных яйцах два желтка? ...Почему в куриных яйцах два желтка? 
...Как спастись от зимней депрессии? ...Как спастись от зимней депрессии? 
...Правда ли, что томаты очень калорийны? ...Правда ли, что томаты очень калорийны? 
...Зеленые яблоки низкокалорийны? ...Зеленые яблоки низкокалорийны? 
Кому полезно есть морковь? 
