АиФ «Про
Примерное время чтения: меньше минуты
240
...Почему после очередной попытки похудеть я чувствую себя хуже?
Категория:
Красота
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 9 22/08/2011
На вопросы отвечает Ирина Зак, врач клинический фармаколог:
Возможно, вы испытываете недостаток питательных веществ и у вас просто не хватает энергии. Дело в том, что любая диета – это ограничение рациона, которое плохо сказывается на здоровье, настроении человека, его красоте и общем самочувствии. Сидя на белковом меню, вы лишаете себя углеводов (в том числе хороших медленных) и тех витаминов и микроэлементов, которые они дают. При углеводных диетах, наоборот, организм страдает от нехватки белков, а монодиеты (кефирная, яблочная, гречневая) лишают вас целого спектра необходимых для нормальной бодрой жизни элементов.
Смотрите также: ...После 40 лет нельзя кушать сладкое? →
