Новости по теме: здоровый сон
Сон — вещь странная. С одной стороны, он жизненно необходим, с другой — им пренебрегают. Кажется, что, если устал, быстро уснешь. На деле не так, и приходится долго ворочаться в постели.
Здоровая жизнь
Можно ли есть мандарины на ночь и как это влияет на сон?
13.12.2024 04:01
Мандарины не только создают новогоднее настроение, но и содержат много полезных элементов.
7 часов ежедневно. Врач Карпенко открыл 3 секрета хорошего сна зимой
12.12.2024 06:15
Зимой есть свои секреты, как получить от сна максимальную пользу для здоровья.
Ночной урок. Ученые: 8-часовой сон помогает лучше учить языки
08.12.2024 07:20
Тот факт, что сон крайне полезен, никто не оспаривает. Он необходим и для восстановления нервной системы, и как профилактика рака. Ученые открыли еще одно свойство — 8-часовой сон помогает лучше и легче учить языки.
Почему вредно спать на пожелтевшей подушке?
05.12.2024 17:39
Аif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Признаком каких заболеваний может быть прерывистый сон?
19.10.2024 06:10
Терапевт Чернышова назвала три заболевания, способных провоцировать неглубокий сон.
Почему нельзя спать на двух подушках одному человеку?
19.10.2024 01:10
Аif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Чем опасен сон при свете?
18.10.2024 19:16
Ученые предупреждают о вреде искусственного освещения.
Почему опасно ложиться спать в носках?
07.10.2024 20:40
Эта привычка может стать причиной некоторых заболеваний.
Сколько часов в день вредно спать для здоровья?
12.09.2024 11:16
Оценка качества сна по количеству часов этого самого сна ведется многими часто. Можно ли понять, какое количество часов для сна может быть вредным?
Специалисты ВОЗ рекомендуют не хранить активные мобильные устройства рядом с телом во время сна.
Здоровая жизнь
Сон беспокоит многих, ведь все знают, что недосып отражается на внешности и здоровье. Однако добиться хорошего м качественного сна не так и просто
Здоровая жизнь
Можно ли спать с включенным телевизором или светом, или хотя бы ночником? Не опасно ли это для здоровья? Есть немало свидетельств, что это опасно. Но вот что думают об этом специалисты — сомнологи.
Здоровая жизнь
Как продуктивно провести день, если накануне не удалось выспаться? Есть несколько простых советов, чтобы не заснуть на ходу.
Здоровая жизнь
Почему женщины должны спать дольше, чем мужчины?
13.08.2024 17:00
Сон очень важен для хорошего самочувствия каждого человека.
