Новости по теме: здоровый сон
Тарас Николаевич — музыкант, композитор, автор песен, вокалист и один из основателей группы FRANKY.
Персона
Американские исследователи решили проверить, что на самом деле происходит с детским сном, когда рядом оказывается домашний питомец.
Здоровье ребенка
Все оттенки синего. Мир накрывает эпидемия бессонницы: как спастись?
22.09.2026 04:45
Врачи предупреждают: белые светодиоды подавляют мелатонин примерно в пять раз сильнее, чем старые натриевые лампы. Правда, не всё в этой истории так однозначно.
Врач Колесниченко рассказала о влиянии алкоголя на качество сна
10.09.2026 15:55
Врач Колесниченко предупредила, что алкоголь помогает уснуть, но снижает качество сна.
То, что качественный сон способствует крепкому здоровью и долголетию, известно всем. Но учёные уверены: управление сном поможет достичь ещё большего. Как же надо спать, чтобы стать бодрее, продуктивнее, креативнее?
Здоровая жизнь
Почему сон на боку полезнее не только для сердца, но и для мозга?
13.08.2026 22:08
Положение тела во сне — не просто вопрос удобства.
Врач Черкасова рассказала о вреде длительного сна в выходные
13.08.2026 14:41
Врач Черкасова развеяла распространенные мифы о сне на животе.
Россиянам рассказали, как выбрать подходящую подушку для сна
07.08.2026 17:37
Россиянам рассказали, какие подушки больше подходят для сна на боку и спине.
Вы наверно слышали, что плохой сон повышает риск развития болезни Альцгеймера в будущем. Но в реальности все оказалось сложнее. Одним вредит лишь недостаточный сон, другим — долгое ворочание перед засыпанием, для третьих фактор сна не очень важен
Здоровая жизнь
Врачи назвали восемь способов улучшить качество сна
21.07.2026 09:38
Простые вечерние привычки помогут быстрее засыпать и лучше восстанавливаться ночью.
Ян Юрьевич — российский актёр театра и кино, один из наиболее узнаваемых современных артистов.
Персона
Надеть холодные носки? Три необычных способа заснуть в жару
30.06.2026 19:39
«Вам жарко? Наденьте шерстяные носки!» — этот парадоксальный совет британских врачей звучит как шутка, но именно он может спасти вашу ночь, когда термометр за окном не хочет опускаться ниже 30 °C.
У врачей есть понятие патогенез — механизм развития болезни. А есть еще саногенез — это обратная ситуация, когда организм восстанавливается и оздоравливается. Чтобы он заработал в отпуске, стоит помнить несколько правил.
Здоровая жизнь
Проблема эта известна многим лично. Проснуться ни свет ни заря и долго мучиться, прежде чем снова уснуть. А утром встать с «разбитой головой». Что это за болезнь, какой диагноз ставят врачи таким пациентам?
Здоровая жизнь
