Новости по теме: здоровый сон
Признаком каких заболеваний может быть прерывистый сон?
19.10.2024 06:10
Терапевт Чернышова назвала три заболевания, способных провоцировать неглубокий сон.
Почему нельзя спать на двух подушках одному человеку?
19.10.2024 01:10
Аif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Чем опасен сон при свете?
18.10.2024 19:16
Ученые предупреждают о вреде искусственного освещения.
Почему опасно ложиться спать в носках?
07.10.2024 20:40
Эта привычка может стать причиной некоторых заболеваний.
Сколько часов в день вредно спать для здоровья?
12.09.2024 11:16
Оценка качества сна по количеству часов этого самого сна ведется многими часто. Можно ли понять, какое количество часов для сна может быть вредным?
Специалисты ВОЗ рекомендуют не хранить активные мобильные устройства рядом с телом во время сна.
Здоровая жизнь
Сон беспокоит многих, ведь все знают, что недосып отражается на внешности и здоровье. Однако добиться хорошего м качественного сна не так и просто
Здоровая жизнь
Можно ли спать с включенным телевизором или светом, или хотя бы ночником? Не опасно ли это для здоровья? Есть немало свидетельств, что это опасно. Но вот что думают об этом специалисты — сомнологи.
Здоровая жизнь
Как продуктивно провести день, если накануне не удалось выспаться? Есть несколько простых советов, чтобы не заснуть на ходу.
Здоровая жизнь
Почему женщины должны спать дольше, чем мужчины?
13.08.2024 17:00
Сон очень важен для хорошего самочувствия каждого человека.
Какие выбирать подушки для разных поз сна?
08.08.2024 17:06
Врач рассказал, как использовать подушки и валики, чтобы тело не страдало во время сна.
В какой позе правильно спать при беременности?
02.08.2024 13:31
Акушер-гинеколог рассказал, как правильно спать при беременности — на боку, животе или на спине.
В спорах на эту тему сломано немало копий. Но может быть, важнее не время отхода ко сну, а просто его продолжительность? Например, спать не менее 8 часов в сутки, и все?
Здоровая жизнь
Почему вредно спать «еще 5-10 минут» по утрам?
30.07.2024 14:23
Ученые провели исследования о влиянии на здоровье дополнительных коротких снов после пробуждения.
Почему нельзя спать головой на север?
30.07.2024 05:10
Существуют учения, которые определяют лучшие положения для сна по сторонам света.
