Материалы по теме: здоровый сон

Тем, кто никак не может привыкнуть вовремя ложиться спать после долгих каникул, помогут натуральные снотворные.
Здоровая жизнь
Проблемы со сном — одно из проявлений перенесенного коронавируса, отмечают многие переболевшие. Почему так происходит и как с этим справляться, АиФ.ru рассказал сомнолог.
Все о коронавирусе
​Эксперт рассказал АиФ.ru, чем рискуют те, кто и во сне не желает расставаться с гаджетами.
Гаджеты
Исследование показало: самочувствие человека зависит не только от того, как и сколько он спал, но и от того, как он проснулся. Известно, что после пробуждения какое-то время продолжается инерция сна в виде легкой заторможенности.
Здоровая жизнь
Как известно, крепкий достаточный сон — залог здоровья. Но, оказывается, спать свыше нормы не менее опасно, чем недосыпать, утверждают врачи.
Здоровая жизнь
С чем это может быть связано частое онемение пальцев по утрам?
Здоровая жизнь
Дети предлагают заменить перьевую подушку на искусственную. Разве натуральная не полезнее?
Здоровая жизнь
Есть мнение, что спать лучше всего на твердой и жесткой поверхности. Так ли это на самом деле?
Здоровая жизнь
Как недостаток сна отражается на здоровье и как справиться с проблемой?
Здоровая жизнь
Ночной зной не дает людям погрузиться в глубокий сон и нарушает процесс восстановления сил.
Общество
Если спальня оборудована кондиционером, то выбрать комфортную для сна температуру не составит проблем. Но что делать тем, в чьих квартирах нет климатической техники?
Здоровая жизнь
Редкие нарушения привычного режима сна не несут опасности, но, когда длительный сон превращается в тенденцию, стоит обратить на это внимание.
Здоровая жизнь
Говорят, что если вечером сидеть за компьютером, ночью плохо спишь. Почему?
Здоровая жизнь
Треть жизни, как известно, мы проводим в бессознательном состоянии — попросту спим. Почему бы не использовать это время себе на пользу?
Наука
Главной причиной дневной сонливости служат нарушения режима труда и отдыха или фаз сна.
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых