Новости по теме: здоровый сон
Почему сон рядом с телефоном вреден для здоровья?
16.04.2024 00:28
Aif.ru собрал мнения специалистов по этому вопросу из разных областей.
Заснуть вовремя. Как наладить режим сна
13.04.2024 02:50
Тревожные мысли точно не позволят вам быстро заснуть. Расслабьтесь! А один из пяти проверенных способов поможет вам в этом.
Отсутствие зубов в челюсти — не просто досадный косметический дефект, с которым можно смириться. На деле это серьезнейшая проблема, приводящая к смертельно опасному осложнению.
Здоровая жизнь
Вредно ли спать при включенном телевизоре?
05.04.2024 01:02
Сон при искусственном освещении повышает риск инсульта на 43%.
Как называется состояние, когда проснулся и уже устал?
03.04.2024 05:05
Если у вас нет сил на обычные дела, то причина может быть в болезни.
Что за болезнь, когда утром долго не можешь проснуться?
03.04.2024 03:03
Пробуждение может быть пугающим, когда человек не может пошевелиться.
Качественный ночной сон — залог здоровья. Но нередко бывает так, что человек вроде и спит, но при этом с утра чувствует себя совсем разбитым. И этому есть свои объяснения.
Здоровая жизнь
Какие продукты помогут улучшить сон?
20.03.2024 17:16
Эксперты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты помогают наладить сон.
Одно из направлений лечения в психологии — светотерапия. Но при этом она далеко не так проста, как обычное воздействие лампой. К тому же даже у такого, на первый взгляд, безобидного метода есть жесткие показания.
Здоровая жизнь
Фрагментарный сон. Сомнолог пояснил, почему из-за недосыпа толстеют
24.01.2024 06:46
Исследования разного рода уделяют много внимания влиянию сна на разные сферы жизни. Так, например, сегодня все чаще говорят о связи недосыпа и ожирения.
Не сомкнуть глаз. Сомнолог назвал риски ночных пробуждений
16.01.2024 01:11
Сегодня довольно частым феноменом стала ситуация, когда человек регулярно просыпается ночью. Нередко в одно и то же время, говорят сомнологи. Опасно ли такое положение дел?
Эксперт Кутушов назвал лучшими для сна позы полузародыша и на боку
22.12.2023 11:25
Эти позы считаются самыми приближенными к физиологии человека.
В чем польза зимних сумерек?
21.12.2023 13:09
При недостатке солнечного света вследствие короткого светового дня организм вырабатывает повышенное содержание мелатонина.
