Новости по теме: здоровый сон
Закрытие дачного сезона — всегда особенное, немного ностальгическое время, которое хочется растянуть как можно дольше. И ночёвки в неотапливаемых летних домиках под грудой одеял стали для многих привычным осенним ритуалом.
Дача
Регулярный недосып может увеличивать риск инфарктов и инсультов. Но есть еще один важный фактор, повышающий риск сердечных событий на 20 %. И это вовсе не привычка ложиться спать после 12 часов ночи.
Здоровая жизнь
Забыли протопить. Чем опасен сон в сыром и холодном садовом домике
26.10.2026 13:13
Врач рассказал, как холод и сырость на неотапливаемой даче бьют по здоровью
Почему не хочется спать?
16.10.2026 02:11
Избавиться от бессонницы можно, но нужно соблюдать режим дня.
Обычно плохой сон объясняют коротким световым днём, но врач общей практики Тим Мерсер указывает на другую причину.
Здоровая жизнь
Часто причина, что мы выглядим старше своего возраста, кроется вовсе даже не в состоянии здоровья.
Психология жизни
Тарас Николаевич — музыкант, композитор, автор песен, вокалист и один из основателей группы FRANKY.
Персона
Американские исследователи решили проверить, что на самом деле происходит с детским сном, когда рядом оказывается домашний питомец.
Здоровье ребенка
Все оттенки синего. Мир накрывает эпидемия бессонницы: как спастись?
22.09.2026 04:45
Врачи предупреждают: белые светодиоды подавляют мелатонин примерно в пять раз сильнее, чем старые натриевые лампы. Правда, не всё в этой истории так однозначно.
Врач Колесниченко рассказала о влиянии алкоголя на качество сна
10.09.2026 15:55
Врач Колесниченко предупредила, что алкоголь помогает уснуть, но снижает качество сна.
То, что качественный сон способствует крепкому здоровью и долголетию, известно всем. Но учёные уверены: управление сном поможет достичь ещё большего. Как же надо спать, чтобы стать бодрее, продуктивнее, креативнее?
Здоровая жизнь
Почему сон на боку полезнее не только для сердца, но и для мозга?
13.08.2026 22:08
Положение тела во сне — не просто вопрос удобства.
Врач Черкасова рассказала о вреде длительного сна в выходные
13.08.2026 14:41
Врач Черкасова развеяла распространенные мифы о сне на животе.
Россиянам рассказали, как выбрать подходящую подушку для сна
07.08.2026 17:37
Россиянам рассказали, какие подушки больше подходят для сна на боку и спине.
