Новости по теме: здоровый сон
20‑летняя китаянка из Нинбо набрала вес до 100 кг и заработала диабет. Врачи назвали причину: привычка спать при включенном свете.
Здоровая жизнь
Как сон влияет на сахарный диабет?
05.03.2026 17:45
Привычка постоянно недосыпать или, наоборот, спать слишком долго может стать спусковым крючком для развития серьезных заболеваний.
ЗОЖники придумали новый лайфхак, действующий как снотворное, и распространяют его в соцсетях. Как ни странно, медики поддерживают это начинание. Об этом пишет научный портал Medical Xpress.
Наука
Минздрав Карелии раскрыл плюсы сна с кошками
12.02.2026 15:09
Врачи также рассказали, чем опасен сон с кошками в одной постели.
Почему болит голова по утрам?
04.02.2026 15:09
Просыпаться с головной болью не только неприятно, но и тревожно. Если это повторяется регулярно, нужно выяснять причины.
Можно ли пить кофе перед сном?
19.01.2026 15:19
В большинстве случаев пить кофе прямо перед сном — плохая идея. Это с большой вероятностью ухудшит качество и продолжительность сна.
Сон великих людей: сколько времени спали знаменитости? Инфографика
17.01.2026 01:45
Смотрите в инфографике aif.ru, какие техники сна использовали Дали, Наполеон, Эйнштейн, Толстой и другие исторические личности.
Как восстановить режим сна?
13.01.2026 04:06
Праздники закончились, а ваши внутренние часы до сих пор показывают «отпуск»? Пора синхронизироваться с реальностью.
Храп часто мешает не только окружающим, но и самому храпящему. Справиться с этим можно своими силами.
Здоровая жизнь
Как правильно пить травяные чаи, чтобы лучше засыпать? Можно ли их использовать при бессоннице? В чем недостатки такого метода?
Здоровая жизнь
Сколько нужно спать в выходные?
27.12.2025 02:25
Ответ науки — почти столько же, сколько в будни.
Страшный сон. Психолог Мисютин развенчал 4 мифа о ночных кошмарах
23.12.2025 03:02
Кошмары время от времени снятся каждому из нас. Но что это – знаки судьбы, предупреждения свыше, подавленные чувства или переработка старых травм? Разбираемся с экспертом
Сомнилоквия может быть и вариантом нормы, и симптомом некоторых заболеваний, в том числе таких серьёзных расстройств, как синдром ночных апноэ, нарколепсия, нарушения поведения в быстром сне.
Здоровая жизнь
Знакомая многим ситуация: до звонка будильника еще 5-10 минут, а вы уже проснулись. Как организм может сам предсказать время пробуждения? И что делать, если вы просыпаетесь слишком рано?
Здоровая жизнь
