Материалы по теме: здоровый сон

Утренние головные боли стали обыденным явлением, отмечают специалисты. Но почему они появляются?
Здоровая жизнь
Самый известный, конечно, сон Менделеева, но сон порождает и чудовищ.
Наука
Вопросом о том, как правильно засыпать, обеспокоены многие люди. При этом специалисты отмечают, что бодрый подъем с постели имеет не меньшее значение.
Здоровая жизнь
Недосып опасен для всего организма в целом. Однако особым негативным эффектом он обладает для психики и работы мозга.
Здоровая жизнь
Спальное место легко может стать опасным для здоровья. И причина тому — пылевые клещи, вызывающие приступы аллергии, и клопы, кусающие человека.
Здоровая жизнь
Иногда снятся кошмарные сны. Можно ли от них избавиться?
Психология жизни
Если наутро болит голова, возможно, вы спите в неправильном положении
Здоровая жизнь
Врачи-аллергологи советуют пользоваться подушками, матрасами и одеялами с синтетическими наполнителями. Почему? Ведь всегда считалось, что естественные пух и перо лучше синтетики.
Здоровая жизнь
По словам специалиста, чаще всего причиной страшных снов становится плотный ужин на ночь или стресс.
Здоровая жизнь
Многие до сих пор уверены, что скрежет зубов по ночам говорит о наличии глистов или опасных микробов в организме. Наука давно доказала, что это миф. И идти надо не к паразитологу, а к стоматологу.
Здоровая жизнь
Американские военные лётчики умеют засыпать всего за 120 секунд в любой ситуации.
Психология жизни
Тем, кто никак не может привыкнуть вовремя ложиться спать после долгих каникул, помогут натуральные снотворные.
Здоровая жизнь
Проблемы со сном — одно из проявлений перенесенного коронавируса, отмечают многие переболевшие. Почему так происходит и как с этим справляться, АиФ.ru рассказал сомнолог.
Все о коронавирусе
​Эксперт рассказал АиФ.ru, чем рискуют те, кто и во сне не желает расставаться с гаджетами.
Гаджеты
Исследование показало: самочувствие человека зависит не только от того, как и сколько он спал, но и от того, как он проснулся. Известно, что после пробуждения какое-то время продолжается инерция сна в виде легкой заторможенности.
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых