Новости по теме: здоровый сон
Что лучше — пружинный матрас или беспружинный?
17.03.2025 07:00
О плюсах и минусах обоих видов и их стоимости — в материале aif.ru
Не спишь — видишь НЛО. Недосып ведёт к вере в теории заговора
14.03.2025 15:27
Британские психологи провели исследование, чтобы выяснить, кто становится конспирологом.
Сон необходим организму для отдыха и перезагрузки. Врачи же нередко называют его лекарством.
Здоровая жизнь
Народные пословицы и поговорки о здоровье зачастую бьют прямо в цель и максимально точно выражают правила сохранения хорошего самочувствия.
Здоровая жизнь
Эффективные способы начать утро с бодрости и энергии: как высыпаться, легко просыпаться без усталости и формировать полезные утренние привычки. Советы по питанию, режиму сна и ритуалам для продуктивного дня без стресса.
Здоровая жизнь
Выбрать время. Сомнолог Лебедева развенчала 11 мифов о сне
25.02.2025 11:16
Спать или не спать, во сколько и сколько спать — почему-то именно ночной отдых окутан огромным количеством мифов и домыслов.
Как называется болезнь, при которой человек все время спит?
18.02.2025 04:15
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Часто кажется, что бокал-другой вина перед сном пойдет только на пользу. Вроде и алкоголь некрепкий, и количество небольшое.
Здоровая жизнь
Нередко нам трудно управлять не только окружающими, но и собой, ситуациями, результатами. Давайте учиться! Мы начинаем знакомить вас с простыми психологическими техниками гештальт-терапии, которые помогут взять жизнь под контроль.
Здоровая жизнь
Есть определенные правила, которые важно выполнять перед сном, чтобы он был крепким и здоровым. Однако далеко не все им охотно следуют, из-за чего сталкиваются с проблемами.
Здоровая жизнь
Как выбрать постельное белье? Разбираем лучшие материалы — хлопок, лен, шелк, бамбук, синтетику. Какая плотность ткани важна, как продлить срок службы белья, при какой температуре стирать. Полный гид по выбору качественного постельного белья.
Здоровая жизнь
Как исцелить себя ночью? Названы полезные и опасные позы для сна
09.02.2025 05:10
То, как человек спит, интересует многих. Кто- то по позе во сне старается составить психологический портрет. А другие отмечают, что поза во сне может как навредить здоровью, так и помочь справиться с теми или иными патологиями
Правда ли, что для решения проблемы с ней нужно «переспать»?
07.02.2025 15:05
Для положительного эффекта достаточно даже короткого дневного сна.
Что за мысленная прогулка помогает быстрее уснуть?
02.02.2025 15:47
Пользователи соцсетей пробуют погрузиться в сон с помощью визуализации.
