Материалы по теме: здоровый сон

Спать без подушки взрослым не рекомендуется.
Секреты красоты
Из-за чего человеку бывает сложно уснуть вовремя и при этом он просыпается рано, иногда даже в середине ночи, рассказал невролог.
Здоровая жизнь
Одна из важнейших переменных в формуле жизни — качество сна. По данным ученых, люди, которые часто просыпаются и видят яркие будоражащие их сновидения, подвержены риску преждевременной смерти.
Здоровая жизнь
Когда человек сильно устаёт, он может спать сидя и даже стоя. А что происходит с теми, кто во время сна ходит?
Здоровая жизнь
О том, почему по утрам бывает тяжело дышать и мучает кашель, рассказал врач.
Здоровая жизнь
Около 3500 детей ежегодно погибают во сне в США. У нас нет такой точной статистики, но смерти тоже есть. Американская академия педиатрии выпустила новые рекомендации по безопасному сну для малышей. Они будут полезны и для нас.
Здоровье ребенка
С одной стороны, о таком финале жизни мечтают многие, с другой — боятся его, так как он наступает неожиданно. По каким причинам человек может умереть во сне, рассказали врачи.
Здоровая жизнь
Нарушения сна в жаркий период года неизбежны — то душно, то жарко, то потеешь. Как же можно откорректировать его, чтобы было комфортно?
Психология жизни
Среди факторов здорового образа жизни качественный сон стоит чуть ли не на первом месте, поскольку и физическое, и ментальное здоровье всего организма зависит именно от того, насколько хорошо мы спим.
Здоровая жизнь
Что из того, что озвучивают про сон, правда, а что — нет, рассказала сомнолог.
Здоровая жизнь
Если спать неправильно, можно заработать ожирение, диабет, рак, Альцгеймер, радикулит, язву и другие серьезные болезни. Рассказываем, как правильно спать, чтобы потом не работать на аптеку.
Здоровая жизнь
Он может быть смертельно опасным и приводить к катастрофам. При этом встречается не так уж и редко. Что же стоит знать про микросон?
Здоровая жизнь
Пробуждение ночью может быть не таким безобидным, как кажется. На какие проблемы указывает подобная проблема, рассказал врач.
Здоровая жизнь
После темного времени года у многих возникает сезонное аффективное расстройство. Иными словами — сезонная депрессия.
Здоровая жизнь
Правда ли, что людям с варикозным расширением вен и диабетом нельзя спать в носках, иначе может возникнуть некроз?
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых