Новости по теме: разгрузочные дни

Часто приверженцы ЗОЖ считают, что разгрузочные дни могут быть полезными для человека.
Правильное питание
Если вы очень много ели в праздники, то после этого начать сидеть на соках, кефире или одной гречке — худшая идея. Как правильно устраивать разгрузочные дни?
Правильное питание
5 января — международный разгрузочный день. Для тех, кто решит отпраздновать это событие, диетолог и нутрициолог Зоя Богданова рассказывает о продуктах, которые точно не следует использовать для очистки организма.
Здоровая жизнь
По словам специалиста, хорошо подойдут яблоки, ягоды, в том числе арбуз, а также кефир.
Питание и диеты
​Разгрузочные дни — частая практика у многих людей, которые стремятся привести вес и фигуру в порядок. Однако кроме некоторой пользы они могут стать причиной ухудшения состояния и развития ряда заболеваний.
Правильное питание
К лету многим хочется выглядеть стройнее и моложе. Как правильно снижать вес при помощи разгрузочных дней, советует врач-диетолог.
Правильное питание
Яблочные, кефирные, гречневые. Разгрузочных дней очень много, но не все из них эффективны и полезны. Главный врач клиники здорового питания и автор книг о похудении Марина Копытько рассказала о продуктах, которые не стоит использовать для разгрузки.
Правильное питание
Постоянно сидеть на диете утомительно. Разгрузочные дни даются легче. Но они помогают лишь удержать нужный вес. Есть ли такие, с помощью которых можно похудеть?
Правильное питание
Впереди лето, мы мечтаем об отпуске и задумываемся о том, как успеть привести фигуру в норму. Садимся на диеты, голодаем, изнуряем себя фитнесом. Между тем есть куда более безопасный и не менее действенный способ похудеть – разгрузочные дни.
Правильное питание
Если чувствуете, что начинаете набирать вес, устройте себе творожный разгрузочный день.
Вечные вопросы
В ответ на письмо с трёхдневной диетой для похудения вы поделились своими способами борьбы с лишними килограммами.
Вечные вопросы
Почти две недели объедалась вкуснятиной. Думаю, на несколько килограммов точно поправилась. Как побыстрее вернуться в исходное состояние?
Актуальные вопросы
Как правильно устраивать разгрузочные дни? Сколько раз в неделю, что есть в такие дни? Нужны ли они, если нет лишнего веса?
Вечные вопросы
Очень много говорят о пользе разгрузочных дней, но не все знают, как правильно их устраивать. Какие продукты выбрать для таких дней и как часто организму требуется разгрузка?
Вечные вопросы
загрузить ещё

Топ 5 читаемых