Материалы по теме: разгрузочные дни

К лету многим хочется выглядеть стройнее и моложе. Как правильно снижать вес при помощи разгрузочных дней, советует врач-диетолог.
Правильное питание
Яблочные, кефирные, гречневые. Разгрузочных дней очень много, но не все из них эффективны и полезны. Главный врач клиники здорового питания и автор книг о похудении Марина Копытько рассказала о продуктах, которые не стоит использовать для разгрузки.
Правильное питание
Постоянно сидеть на диете утомительно. Разгрузочные дни даются легче. Но они помогают лишь удержать нужный вес. Есть ли такие, с помощью которых можно похудеть?
Правильное питание
Впереди лето, мы мечтаем об отпуске и задумываемся о том, как успеть привести фигуру в норму. Садимся на диеты, голодаем, изнуряем себя фитнесом. Между тем есть куда более безопасный и не менее действенный способ похудеть – разгрузочные дни.
Правильное питание
Если чувствуете, что начинаете набирать вес, устройте себе творожный разгрузочный день.
Вечные вопросы
В ответ на письмо с трёхдневной диетой для похудения вы поделились своими способами борьбы с лишними килограммами.
Вечные вопросы
Почти две недели объедалась вкуснятиной. Думаю, на несколько килограммов точно поправилась. Как побыстрее вернуться в исходное состояние?
Актуальные вопросы
Как правильно устраивать разгрузочные дни? Сколько раз в неделю, что есть в такие дни? Нужны ли они, если нет лишнего веса?
Вечные вопросы
Очень много говорят о пользе разгрузочных дней, но не все знают, как правильно их устраивать. Какие продукты выбрать для таких дней и как часто организму требуется разгрузка?
Вечные вопросы
Говорят, разгрузочные дни помогают быстро и безболезненно избавиться от 2–3 кг. Но стоит ли в это верить?
Секреты красоты
Опять праздник. Опять застолье. Опять излишества. Если кого-то мучает совесть после праздничного обжорства, несколько дней праздничного марафона можно употребить на разгрузку и чистку организма.
Правильное питание
Следите за фигурой? Тогда самое время провести разгрузочный день на овощах – в середине лета они вкусные, ароматные, а главное, недорогие. Какие нюансы нужно при этом учитывать?
Правильное питание
Можно ли тем, кто хочет похудеть, для начала провести один день на воде и ничего не есть? Якобы это простимулирует обмен веществ. Стоит так делать?
Вечные вопросы
Диетолог Анжела Федорова рассказала, почему так важно отказаться от соли во время борьбы с последствиями новогодних праздников и какие овощи лучше всего подойдут для разгрузочных дней.
Самочувствие
Как бы ни накручивала зима трескучую погодку, а весна все равно придет. Такова уж суть событий – в постоянстве. А вместе с весной, с...
Правильное питание
загрузить ещё

Топ 5 читаемых