Диетолог Круглова рассказала, можно ли похудеть на черешне

Наталья Качановская / АиФ

Москва, 18 июня - АиФ-Москва.

Врач-диетолог Наталья Круглова в беседе с радио Sputnik развеяла мифы о пользе «черешневых» разгрузочных дней.

По словам специалиста, нельзя, чтобы похудеть, целый день есть только черешню. Ягода не насыщает на длительное время, так как в ней нет достаточного количества белка. В результате человек будет испытывать постоянный голод.

«Человек будет лишен белковых продуктов, которые как раз таки дают насыщение и необходимы для поддержания мышечной ткани», — добавила Круглова.

Врач-диетолог отметила, что эффект от такой диеты полностью пропадет, так как после «черешневых» разгрузочных дней у человека случится переедание, потому что он не получил необходимые питательные вещества.

Круглова посоветовала есть не более 300-400 граммов черешни в день. Ягода содержит витамины С и А. Калорийность — около 50-60 ккал на 100 граммов.

Ранее аif.ru выяснил, сколько клубники можно съедать в день при сахарном диабете.

Оцените материал

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Диетолог Круглова рассказала, можно ли похудеть на черешне

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых