Новости по теме: рацион питания
Разбираем популярные мифы об обмене веществ, влиянии возраста, мышц, питания, сна и щитовидной железы. Можно ли есть и не толстеть, помогает ли дробное питание, правда ли все толстеют после 30 лет.
Правильное питание
Кардиолог Залетова назвала продукты для поддержки здоровья сердца
18.07.2026 12:28
Для здоровья сердца, объясняет кардиолог Татьяна Залетова, важен не один отдельный продукт, а общий рацион.
Если вы не едите эти продукты, то можете испытывать неприятные ощущения постоянной усталости и снижения когнитивных функций. А в перспективе возможна даже деменция. Что это за еда?
Правильное питание
Россиянам рассказали, какие продукты стоит включить в рацион зимой
15.01.2026 20:50
Врач Ольга Ким сообщила, что зимний рацион должен включать в себя продукты, богатые витаминами А, С и D.
Попытки наладить питание при диабете часто упираются в физиологию: все знаю, а сделать не могу. Человек понимает, что ему нельзя, но не может удержаться. Теперь проблему можно решить, и с помощью новых препаратов научиться правильно питаться.
Правильное питание
Какие продукты вызывают хроническое воспаление в организме?
15.08.2025 19:33
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей
По словам эндокринолога Анны Кузнецовой, альтернативой картофелю могут стать батат, топинамбур, фасоль, сельдерей и репа.
Правильное питание
В каких продуктах содержится много витамина Е?
18.03.2024 22:32
Что обязательно нужно включить в свой рацион.
Чаще всего причиной возникновения заболевания является наследственная предрасположенность.
ПРО здоровье
Добавьте красок в тарелку. Почему зимой нужно есть еду ярких цветов
03.02.2023 04:03
«Зимой и летом одним цветом» — это не только о ёлке, но и продуктах на нашем столе. Увы, зимний рацион у многих из нас однообразен и почти не отличается в разные сезоны. А это неправильно!
200 граммов мандаринов. И ещё три лучших источника витаминов зимой
08.01.2023 02:09
Эти четыре продукта стоит обязательно включать в свой рацион зимой, чтобы получать максимум витаминов и полезных веществ. Они улучшат внешний вид и помогут иммунитету.
Жизнь без соли. Чем заменить ее в рационе?
02.11.2022 02:04
Как можно снизить содержание соли в своем рационе и на что ее заменить, чтобы не потерять в качестве блюд, рассказала эндокринолог.
